Koolhydraatarme recepten in het koolhydraatarm dieet

Heerlijke witte chocolade kokos kwarktaart, hier lik je je vingers bij af!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Witte chocolade kokos kwarktaart

Deze koolhydraatbeperkte hartige pompoentaart is verrassend lekker en het is moeilijk om er maar één stukje van te nemen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Hartige pompoentaart

Deze koolhydraatbeperkte peren kruimeltaart, is heerlijk als ontbijt, toetje of zo maar tussendoor voor de lekkere trek

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Peren kruimeltaart

Sandwich gemaakt met mijn broodmix belegd met ham en mosterdspread

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sandwich met ham en mosterdspread

Heerlijk zelf te maken wrap sandwich met kip en spek

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Wrap sandwich met kip en spek

1 van mijn favoriete seizoenen is de herfst en daar hoort pompoen bij. Ik doe het bijna overal in het liefst en dus ook in mijn koffie, zoals deze pumpkin spice latte.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pumpkin spice latte

Kaneel toffee mousse, super easy, lekker & weer eens wat anders. En een bom aan vetten en eiwitten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kaneel toffee mousse

Heerlijke keto broodjes met Lisa's broodmix

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto broodjes gemaakt van de keto broodmix

Wil je een lekker en snel ontbijtje maken? Maak dan dit fruitig kruimel ontbijtje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Fruitig kruimel ontbijtje

Dit frisse taartje is heerlijk om je dag mee te beginnen, maar kan ook lekker als tussendoortje of snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Frisse fruitstart

Heerlijk kaasbroodje om te beleggen of om in je soep te dippen of gewoon zo als snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Cheesy bread

Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Eiwitrijke ijskoffie

Wie houdt er nu niet van pannenkoeken! En dan zijn deze chocolade pannenkoeken echt een topper.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolade pannenkoeken

Broodje kaneel whey pancakes, heerlijk voor ontbijt, maar ook als tussendoortje of toetje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Broodje kaneel whey pancakes

Heerlijke bosvruchten kwark bars op basis van plantaardige producten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bosvruchten kwark bars

Je kunt deze heerlijke Oostenrijkse koolhydraatarme kaiserschmarrn serveren met wat rood fruit, erythritol poedersuiker of wat suikervrije siroop en je hebt een heerlijk ontbijtje, tussendoortje of toetje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme Kaiserschmarrn

Lekkere fluffy keto pancakes, ik kan ze elke dag wel eten. Je kunt ze zoet of hartig beleggen en als ontbijt, lunch of zelfs toet eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Fluffy keto pancakes

Ik heb dus een heerlijk simpel recept voor jullie als ontbijt of tussendoortje. De muesli bounty repen & wat zijn ze heerlijk!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Muesli Bounty repen

Een heerlijk stevig notenbrood, lekker als ontbijt, lunch of bij een warme maaltijd met wat (kruiden)boter.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Notenbrood

Rasberry crumble, OMG dit wil je.. iedere dag!! Als ontbijt, lunch, diner haha Je moet dit echt maken, want je gaat me op je blote knietjes bedanken, dit is echt zo goddelijk lekker!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Raspberry crumble

Heerlijke Italiaanse lunch wafels die je met van alles kan beleggen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaanse lunch wafels

Heerlijke kokos panna cotta met aardbeien. Lekker als toet, maar ook heerlijk als ontbijt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kokos panna cotta met aardbeien

Deze blauwe bessen plaattaart, is heerlijk van smaak en kan als ontbijt, toet of zo maar tussendoor!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Blauwe bessen plaattaart

Griekse eimuffins, lekker als ontbijt, lunch of zo maar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Griekse eimuffins

Super makkelijk te maken rookkaas zaden/pitten crackers, gezond en lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rookkaas zaden pitten crackers

Deze vanille tulbandcake met citroencrème staat zeker niet verkeerd op je Paastafel!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme Paascake

Een simpele salade van zalm op lowcarb crackers! Ideaal als lunch, gezonde snack of lekker 's avonds op de bank in plaats van een zak chips.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zalmsalade

Deze mini ei sandwiches zijn te leuk om te serveren, super easy om te maken en je kunt ze natuurlijk beleggen met wat je maar lekker vindt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ei sandwich

Romig ontbijt met rood fruit, voor een goed begin van je dag.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Romig ontbijt met rood fruit

Heerlijke chocolade mugcake, lekker als ontbijt, maar ook als snack, toetje of zelfs lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolade mugcake

Blauwe bessenjam lekker fris en gezond

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Blauwe bessenjam

Lekkere koolhydraatarme crackers belegd met kaas, ei en roomkaas

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme crackers met kaas ei en roomkaas

Heerlijke komkommerschuitjes gezond met kaas, ham, tomaat en ei.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Komkommer schuitjes gezond

Koolhydraatarme wafels zijn heerlijk en zo gemaakt, je kan er eindeloos mee variëren als ontbijt, lunch, tussendoortje of als toet, mogelijkheden genoeg!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme wafels

Deze heerlijke luchtige aardbeienmousse is zo gemaakt en lekker als ontbijt, snack/tussendoortje of als toetje/dessert.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Aardbeienmousse

Zelf een wrap maken is natuurlijk de beste koolhydraatarme optie en deze omelet eiwrap is daar een heel goed voorbeeld van. Gezond en lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Omelet eiwrap

Een heerlijke tosti wie houdt daar niet van, ook al is brood geen optie, dan kan je nog een heerlijke tosti maken met bijvoorbeeld koolhydraatarme wraps!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaanse wrap tosti

O er gaat echt niks boven deze heerlijke kaas & ui broodjes! Ik eet ze vaak als ontbijt, want een hartig ontbijt is het beste! Maar ook heerlijk als snack of voor bij de lunch of diner!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Hartige kaas ui broodjes

Uiteraard kan je deze lekkere kwarktaartjes ook op andere dagen maken, dit is een heerlijk taartje voor elke gelegenheid of zo maar omdat het kan!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Valentijn kwarktaartjes

Een heerlijk zachte chocolademousse, lekker als ontbijt, toetje of zomaar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme chocolademousse

Deze rookvlees bonbons, zijn een heerlijke snack, maar je kan ze ook als ontbijt of lunch eten. En uiteraard is er voldoende variatie als je niet van rookvlees houdt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme rookvlees bonbons

Deze heerlijke bagels vind je in boek 1 blz. 44 en kan je ook invriezen, zo heb je altijd een lekkere bagel voor je ontbijt of lunch, lekker met bijvoorbeeld roomkaas en zalm of ander beleg.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zelfgebakken koolhydraatarme bagels

Heerlijke romige volle (Griekse) yoghurt is een van de favoriete ontbijtjes hier, heerlijk met rood fruit en walnoten, zo begin je de dag goed!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Volle yoghurt met rood fruit en walnoten

Scrambled eggs oftewel roerei, wie houdt er nou niet van. Heerlijk als ontbijt, maar kan ook heel goed als lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Scrambled eggs

Heerlijke frisse citroen cheesecake, lekker als tussendoortje, maar ook als toetje/dessert of zelfs om de dag mee te beginnen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Citroen cheesecake

Ik heb de perfecte gezonde snack voor je! Deze shake met blauwe bessen geeft jou de energie boost die je nodig hebt! En lekker dat ie is! Je kan hem ook als ontbijt of zelfs als toetje maken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Smoothie met blauwe bessen

Lekker opwarmen voor de open haard met dit heerlijke drankje! Een fijn tussendoortje, maar ook top als toetje of zelfs als ontbijt! En een heerlijk (Halloween) drankje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pompoen café latte

Deze mugcake met blauwe bessen is heerlijk als ontbijt, toetje of gewoon lekker tussendoor, zo gemaakt in de magnetron en genieten maar!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mugcake met blauwe bessen

Deze heerlijke luchtige chocolademousse zal je zeker lekker vinden, als toetje of als ontbijt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Luchtige chocolademousse

Ik heb een makkelijke, snelle, gezonde, maar bovenal heerlijke maaltijd voor je! Shakshuka is een Midden-Oosterse maaltijd van eieren in een sudderende tomatensaus met kruiden. Heerlijk voor als avondmaaltijd, maar ook heerlijk als lunch of zelfs ontbijt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Shakshuka

Luchtige Italiaanse broodjes heerlijk voor lunch of als ontbijt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Luchtige Italiaanse broodjes

Dit ontbijtje is heerlijk het hele jaar door, maar zeker in deze tijd van het jaar. Je kan het ook lekker als toetje eten of zo maar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sinterklaas ontbijtje

Heb je wel eens zin in een stukje taart zonder een bak suiker binnen te krijgen.. Nou dan ben je niet de enige! Probeer dan eens dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme monchoutaart.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme monchoutaart

Een lekker zoet koolhydraatarm recept voor crêpes op basis van mascarpone en eieren met frambozenjam.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Crepes met frambozenjam

Deze koolhydraatarme milkshake met amandelmelk, frambozen, bosbessen en aardbeien is ontzettend lekker en gezond om de dag mee te beginnen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme milkshake

Een eenvoudig en snel koolhydraatarm recept met ontbijtspek, ei en groenten zoals paprika en tomaat. Ideaal als ontbijt of lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ei met spek

Keto broodjes met zeer weinig koolhydraten die wel luchtig zijn! Probeer dit recept eens en geniet van een lekker krokant broodje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto broodjes

Dit recept met griekse yoghurt met frambozen en amandelen is koolhydraatarm en bevat veel eiwitten en is dus lekker gezond om de dag mee te beginnen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Griekse yoghurt met frambozen en amandelen

Dit recept is ideaal als hartig en zoet tussendoortje. Dit recept met Appelpartjes met pindakaas is koolhydraatbeperkt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Appelpartjes met pindakaas

Een snel koolhydraatarm recept met mozzarella, tomaat, sla en verse basilicum. Heerlijk als ontbijt of lunch

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mozzarella met tomaat en sla

Roerei met spek en tomaat is een lekker koolhydraatarm recept dat goed past binnen een koolhydraatarme levensstijl. Snel en makkelijke bereidingswijze.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Roerei met spek en tomaat

Een champignon omelet is koolhydraatarm en ideaal als ontbijt of lunch. Je kunt dit koolhydraatarm recept natuurlijk naar je eigen hand zetten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Champignon omelet

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Monchou met koekkruimel bodem

Probeer nu dit koolhydraatarm recept voor een heerlijke lowcarb ontbijttaart. Ideaal als lekker en gezond toetje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ontbijttaart met blauwe bessen

Deze koolhydraatarme bagels kun je beleggen met wat je maar wilt. Denk aan roomkaas, rauwkost en zalm of ei met bacon bijvoorbeeld!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bagel met zalm

Een heerlijk recept voor een koolhydraatarme en glutenvrije ontbijtcake met blauwe bessen. Start je dag goed met deze smaakvolle cake.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ontbijtcake met blauwe bessen

Deze heerlijke tonijn salade is rijk aan eiwitten en koolhydraatarm. Ideaal dus bij het minderen met koolhydraten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tonijnsalade

Een eenvoudig koolhydraatarm recept uit boek 1 blz. 41, gevulde paprika met ei. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk door het toevoegen van groenten en kruiden.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gevulde paprika met ei

Een heerlijk recept voor een koolhydraatarme en glutenvrije ontbijtcake met blauwe bessen. Start je dag goed met deze smaakvolle cake.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme amandel pannenkoeken

Een heerlijk eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rosbief carpaccio

Een watermeloen pizza is eenvoudig te maken en lekker. Deze versie is koolhydraatarm en dus geschikt in het koolhydraatarm dieet.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Watermeloen pizza

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groenten en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk met een omelet

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gebakken ei met groente en ham

Heerlijke koolhydraatarme pizza, zo kan je toch genieten van je favoriete pizza zonder meteen een bak koolhydraten binnen te krijgen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme pizza

Keto sushi, maar niemand die het verschil proeft met gewone sushi, zooo lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto sushi

Een lekkere variatie op de gewone pizza is deze koolhydraatarme Mexicaanse quesadilla, wie houdt er nou niet van pizza?

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mexicaanse quesadilla pizza

Sandwich gemaakt met mijn broodmix belegd met ham en mosterdspread

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sandwich met ham en mosterdspread

Heerlijk zelf te maken wrap sandwich met kip en spek

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Wrap sandwich met kip en spek

Heerlijke keto broodjes met Lisa's broodmix

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto broodjes gemaakt van de keto broodmix

Heerlijk kaasbroodje om te beleggen of om in je soep te dippen of gewoon zo als snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Cheesy bread

Super lekkere en simpel te maken tuna melt wrap.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tuna melt wrap

Deze heerlijke bagel seasoning chicken tenders salade, is zo gemaakt en heerlijk als lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bagel seasoning chicken tenders salade

Big Mac wie houdt er niet van, natuurlijk mag je geen hamburgerbroodje in onze levensstijl maar deze Big Mac taco wraps zullen je zeker net zo goed smaken, misschien wel beter!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Big Mac taco wraps

Hamburgers van kipgehakt zijn hier erg populair! Laag in calorieën en veel eiwitten. Goede keuze dus als je wat wilt afvallen of gezonder wilt eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kipburgers met groene saus

Lekkere fluffy keto pancakes, ik kan ze elke dag wel eten. Je kunt ze zoet of hartig beleggen en als ontbijt, lunch of zelfs toet eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Fluffy keto pancakes

Zelfgemaakte koolhydraatarme chicken teriyaki Heerlijk als lunch, diner of als snack in het weekend. Je zult je vingers er letterlijk bij aflikken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chicken teriyaki

Wat in Nederland een frikandel speciaal is, is in Duitsland een curryworst! Als ik in Duitsland over een markt struin, is dit wel een van mijn favoriete snacks. Daarom hoog tijd voor een koolhydraatarme variant, want in de reguliere curryworst zit helaas behoorlijk wat suiker in de saus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Duitse curryworst

Heerlijke Japanse sushi bootjes, voor op tafel bij visite of lekker voor jezelf als snack of als lunch!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Japanse sushi bootjes

Heerlijke frisse meloen komkommer salade, lekker bij een bbq of zo als lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Meloen komkommer salade

Deze frisse feta watermeloen salade is perfect voor een zomerse dag en heerlijk voor bij de bbq!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Feta watermeloen salade

Heerlijke koolhydraatarme huzarensalade gemaakt met bloemkool!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme huzarensalade

Ik ben echt dol op Tex Mex recepten. Je kunt er eindeloos mee variëren, snel en simpel te bereiden en het valt bij veel mensen in de smaak. Deze quesadilla’s met kip en cheddar zet je dan ook zo op tafel!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Quesadilla met kip en cheddar

Een heerlijk stevig notenbrood, lekker als ontbijt, lunch of bij een warme maaltijd met wat (kruiden)boter.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Notenbrood

Zomerse rijstsalade met pesto, lekker op een warme dag als je even geen zin hebt uitgebreid te koken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zomerse rijstsalade met pesto

Heerlijke slabootjes met garnalen, leuk om op tafel te zetten voor je gasten, maar ook heerlijk als lunch of tussendoortje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Frisse slabootjes met garnalen

Door bepaalde ingrediënten te vervangen zorg ik ervoor dat jij gewoon lekker van jouw focaccia kan genieten! Want er gaat niks boven een knapperig warme focaccia die net uit de oven komt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaans koolhydraatarm focacciabrood

Overheerlijke vegetarisch gevulde courgette, lekker als lunch of als bijgerecht bij je diner.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vegetarisch gevulde courgette

Heerlijke Italiaanse lunch wafels die je met van alles kan beleggen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaanse lunch wafels

Rosbiefrolletjes, een super simpele en snelle lunch of snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rosbiefrolletjes

Heerlijke frisse zomersalade met burrata, bieten en pistache

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bieten carpaccio met burrata en pistache

Griekse eimuffins, lekker als ontbijt, lunch of zo maar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Griekse eimuffins

Super makkelijk te maken rookkaas zaden/pitten crackers, gezond en lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rookkaas zaden pitten crackers

Lekkere eiwitrijke salade met kip, bacon en ei.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Eiwitrijke salade met kip bacon en ei

Heerlijke gezonde salade met zalm, augurk en geitenkaas.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salade met zalm augurk en geitenkaas

Een simpele salade van zalm op lowcarb crackers! Ideaal als lunch, gezonde snack of lekker 's avonds op de bank in plaats van een zak chips.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zalmsalade

Deze mini ei sandwiches zijn te leuk om te serveren, super easy om te maken en je kunt ze natuurlijk beleggen met wat je maar lekker vindt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ei sandwich

Heerlijke chocolade mugcake, lekker als ontbijt, maar ook als snack, toetje of zelfs lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolade mugcake

Heerlijke sla wraps hotdog. Heerlijk als lunch maar ook als diner.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sla wraps hotdog

Goed gevulde Griekse omelet.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Griekse omelet

Gehaktbrood met ei, een heerlijk koolhydraatarm recept met extra eiwit. Handig dus als je nog niet al je dagelijkse eiwitten binnen hebt gekregen!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gehaktbrood met ei

Tomatensoep met basilicum gemaakt met heerlijke rijpe (tros)tomaten

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tomatensoep met basilicum

Blauwe bessenjam lekker fris en gezond

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Blauwe bessenjam

Lekkere koolhydraatarme crackers belegd met kaas, ei en roomkaas

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme crackers met kaas ei en roomkaas

Tomaten carpaccio met burrata, sla en pompoenpitten

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tomaten carpaccio met burrata

Heerlijke komkommerschuitjes gezond met kaas, ham, tomaat en ei.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Komkommer schuitjes gezond

Gezonde kippensoep met kokos en boordevol groenten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kippensoep met kokos

Bloemkoolsoep met spekjes en gremolata

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bloemkoolsoep met spekjes en gremolata

Gezonde salade met makreel en courgetti vol goede vetten en eiwitten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salade met makreel en courgetti

Paprikasoep met tauge en gegrilde kippendijen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Pompoensoep met slagroom en pompoenpitten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kruidige pompoensoep

Salade met zalm, groene asperges en bacon.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salade met groene asperges en bacon

Heerlijk en makkelijk te maken recept. Champignons met roomkaas en spek.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Champignons met roomkaas en spek

Koolhydraatarme wafels zijn heerlijk en zo gemaakt, je kan er eindeloos mee variëren als ontbijt, lunch, tussendoortje of als toet, mogelijkheden genoeg!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme wafels

Een pokebowl is een traditioneel Hawaiiaans gerecht waarbij rijst in een kommetje geserveerd wordt met verse groenten, vlees of (rauwe) vis, een dressing en wat toppings. Natuurlijk is rijst in een koolhydraatarm dieet niet mogelijk maar je kan het ook met bloemkoolrijst maken en dat is net zo lekker én heel gezond!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pokebowl

Zelf een wrap maken is natuurlijk de beste koolhydraatarme optie en deze omelet eiwrap is daar een heel goed voorbeeld van. Gezond en lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Omelet eiwrap

Deze vitello tonato salade is echt favoriet, vult goed en hij staat zo op tafel. Heerlijk als lunch maar zeker ook als diner!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vitello tonato salade

Een heerlijke tosti wie houdt daar niet van, ook al is brood geen optie, dan kan je nog een heerlijke tosti maken met bijvoorbeeld koolhydraatarme wraps!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaanse wrap tosti

De meeste burgers zijn vaak niet koolhydraatarm, daarom dit keer de truffelburger met een koolhydraatarme twist! Ik heb koolhydraatarme oopsie broodjes gemaakt en haalde 6 broodjes uit het recept. Ze zijn vrij plat dus ik heb er 1 voor de bovenkant en 1 voor de onderkant gebruikt (3 burgerbroodjes totaal dus). Als je hogere broodjes wilt, kun je ge

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Oopsie truffelburger

Deze rookvlees bonbons, zijn een heerlijke snack, maar je kan ze ook als ontbijt of lunch eten. En uiteraard is er voldoende variatie als je niet van rookvlees houdt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme rookvlees bonbons

Deze heerlijke bagels vind je in boek 1 blz. 44 en kan je ook invriezen, zo heb je altijd een lekkere bagel voor je ontbijt of lunch, lekker met bijvoorbeeld roomkaas en zalm of ander beleg.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zelfgebakken koolhydraatarme bagels

Scrambled eggs oftewel roerei, wie houdt er nou niet van. Heerlijk als ontbijt, maar kan ook heel goed als lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Scrambled eggs

Weer een heerlijk recept dit keer uit boek 1 blz. 92, tonijnsalade op een bedje van tomaten. Makkelijk te maken en goed vullend.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Deze goed gevulde rosbief salade is heerlijk als lunch, maar zeker ook als diner

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rosbief Salade

Omelet sushi: Lekker als lunch of als tussendoortje en het staat zo op tafel! Ook eenvoudig om mee te nemen, want je eet het koud.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Omelet sushi

Dit is een heerlijk recept voor de lange zomerdagen! Voor als je thuiskomt van een lange stranddag en je geen zin meer hebt om lang in de keuken te staan. Een snelle en makkelijke maaltijd is wat je nodig hebt op zo´n dag! Deze slawraps zijn wat ik noem de perfecte easy zomer-maaltijd! Mega lekker, klaar in een handomdraai, laag in koolhydraten en

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sla wraps met pittig gehakt

Salade met gegrilde kikkererwten, dit is een lekkere frisse vegetarische salade.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salade met gegrilde kikkererwten

Pizza! Wie houdt daar nu niet van. Deze overheerlijke pizza kan je als lunch of als diner maken. Ze zijn zo klaar en dan smullen maar.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pita pizza

Deze lowcarb wrap met kip is mijn favoriete on-the-go lunch. Wrap it up en eet hem waar en wanneer je maar wilt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Lowcarb wrap met kip

Iets wat ik echt niet kan laten staan is: sushi! Er gaat voor mij niks boven de smaak van verse en frisse ingrediënten. Maar wist je dat je sushi ook heel gemakkelijk suikervrij en daarmee koolhydraatarm kan eten?! I WILL SHOW YOU!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto sushi wrap

Wil je eindelijk eens genieten van knapperige vegetarische en koolhydraatarme 'chicken' tenders? Dan is dit gezonde recept wat voor jou! Het is super eenvoudig te maken! Lees snel verder en vergeet ook niet dit recept met je vrienden te delen die ook vegetarisch eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vegetarische portobello tenders

Ik heb al veel vegetarische vleesvervangers geprobeerd, maar vond de burgers nooit zo lekker. Toch wil ik wel wekelijks minimaal 1 keer vegetarisch eten en vind ik het leuk om nieuwe producten te blijven proberen. Zo kwam ik bij de burgers uit van Beyond Meat. De burger heb ik aan de randen nog wat extra gekruid met grof gemalen peperkorrels, Tex M

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vegetarische burger

En oooh, wat is hij lekker. Ik kijk stiekem het hele jaar uit naar dit seizoen. Daarbovenop komt het feit dat witte asperges echt mega vol vitamines zitten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Aspergesoep

Dé all time favorite! Pittige pompoensoep. Het is niet alleen lekker, er zitten ook zoveel gezonde voedingsstoffen in. Houden jullie ook zoveel van pompoen?! Met dit recept kan je vanaf nu de perfecte pompoensoep maken. Een combinatie tussen een lekkere romige soep en de juiste kruiden. Smullen maar!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pittige pompoensoep

Er gaat niets boven zelfgemaakte quesadillas! En daar hoef je zeker niet voor naar een Mexicaans restaurant, want je maakt ze zo gemakkelijk zelf! Bovendien kun je quesadillas zelf veel koolhydraatarmer maken met wat kleine veranderingen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Low carb quesadillas

Ik heb een makkelijke, snelle, gezonde, maar bovenal heerlijke maaltijd voor je! Shakshuka is een Midden-Oosterse maaltijd van eieren in een sudderende tomatensaus met kruiden. Heerlijk voor als avondmaaltijd, maar ook heerlijk als lunch of zelfs ontbijt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Shakshuka

BBQ´en ongezond? Of bang om alleen maar vlees te moeten eten?! ECHT NIET! Gezond en gevarieerd eten was nog nooit zo makkelijk, met dit heerlijk Keto bordje vol met BBQ-lekkernijen. De BBQ leent zich onwijs goed om snel een gevarieerde en gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto bbq bordje

Deze goed gevulde broccoli cheddar maaltijdsoep met hamreepjes is overheerlijk en staat zo op tafel.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Broccoli cheddar soep met hamreepjes

Luchtige Italiaanse broodjes heerlijk voor lunch of als ontbijt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Luchtige Italiaanse broodjes

Heerlijke garnalen voor een tapasplank of als snack in het weekend en zelfs als lunch! Je kunt met de dip en kruiden ook eindeloos variëren natuurlijk, helemaal naar jouw smaak.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Garnalen met frisse dip

Recept voor verse tonijnsalade met avocado, komkommer, sesamolie en limoensap. Niet alleen rijk aan gezonde vetten, maar ook laag in koolhydraten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Verse tonijnsalade

Dit broccolisoepje smaakt altijd goed! Makkelijk vooraf te maken en is snel klaar. Je kunt er een maaltijdsoep van maken door gerookte zalmsnippers toe te voegen of gerookte kip als je niet van zalm houdt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Broccoli creme soep met walnoten

Keto broodjes met zeer weinig koolhydraten die wel luchtig zijn! Probeer dit recept eens en geniet van een lekker krokant broodje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto broodjes

Zoek je nog een origineel koolhydraatarm recept met veel eiwitten en laag in calorieen? Probeer dan eens deze Slabootjes met tonijnsalade.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Slabootjes met tonijnsalade

Gevulde portobello met pancetta, sjalot, kruidenroomkaas en gehakte walnoten. Een heerlijk en gezond koolhydraatarm recept. Een heerlijk koolhydraatarm recept.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gevulde portobello

Bekijk dit heerlijke koolhydraatarme recept voor bloemkool kerriesoep met veel smaak en een fijne structuur.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bloemkool kerriesoep

Pulled pork is een ontzettend populair recept omdat het zo lekker, zeker met deze dry rub. Dit broodje pulled pork met koolsla is tevens koolhydraatarm.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Broodje pulled pork met koolsla

Dit pompoensoep recept is gezond en lekker! Daarom is dit ook een erg populaire soep bij foodies en bij mensen die koolhydraatarm eten

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pompoensoep

Dit recept is ideaal als hartig en zoet tussendoortje. Dit recept met Appelpartjes met pindakaas is koolhydraatbeperkt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Appelpartjes met pindakaas

Een snel koolhydraatarm recept met mozzarella, tomaat, sla en verse basilicum. Heerlijk als ontbijt of lunch

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mozzarella met tomaat en sla

Roerei met spek en tomaat is een lekker koolhydraatarm recept dat goed past binnen een koolhydraatarme levensstijl. Snel en makkelijke bereidingswijze.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Roerei met spek en tomaat

Een champignon omelet is koolhydraatarm en ideaal als ontbijt of lunch. Je kunt dit koolhydraatarm recept natuurlijk naar je eigen hand zetten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Champignon omelet

Heerlijk eenvoudig recept voor een koolhydraatarme salade nicoise met tonijn, olijven, tomaatjes, ei, ansjovis en nog meer.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salade Nicoise met tonijn en olijven

Koolhydraatarm recept voor pulled chicken wraps! Super eenvoudig om te maken en erg smaakvol als koolhydraatarme snack, lunch, diner of ontbijt

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pulled chicken wrap

Vandaag eet ik deze gemarineerde kip met pittige pindasaus op mijn ala wrap. Lekker fris door de dun gesneden groenten en knapperige sla.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sla wraps

Crispy chicken wrap met koolhydraatarm paneermeel en een frisse yoghurt dip voor de ultieme smaaksensatie.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Crispy chicken wrap

Deze heerlijke tonijn salade is rijk aan eiwitten en koolhydraatarm. Ideaal dus bij het minderen met koolhydraten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tonijnsalade

Dit heerlijke recept heerlijke recept voor gerookte zalm salade is koolhydraatarm en ideaal als lunch, maar je kunt er ook een sierlijk voorgerechtje van maken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gerookte zalm salade

Een eenvoudig koolhydraatarm recept uit boek 1 blz. 41, gevulde paprika met ei. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk door het toevoegen van groenten en kruiden.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gevulde paprika met ei

Wil je een gezonde salade maken? hier vind je een koolhydraatarme maaltijdsalade die goed vult, waardoor je geen honger zult hebben en gezond kunt eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme maaltijd salade

Wortelmuffins zijn erg lekker. Hier vind je een koolhydraatarmrecept om zelf wortelmuffins te maken. Ze zijn eenvoudig te maken

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Wortelmuffins

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groenten en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk met een omelet

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Hartige muffins

Een heerlijk eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rosbief carpaccio

Een watermeloen pizza is eenvoudig te maken en lekker. Deze versie is koolhydraatarm en dus geschikt in het koolhydraatarm dieet.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Watermeloen pizza

Wraps zijn hartstikke lekker, maar zitten soms vol met koolhydraten, bekijk deze koolhydraatarme chicken teriyaki wraps.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chicken teriyaki wraps

Brood is niet altijd koolhydraatarm, maar deze sandwich met gebraden kip en bacon wel. Bekijk hier het recept.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme sandwich met gebraden kip

Heerlijke koolhydraatarme pizza, zo kan je toch genieten van je favoriete pizza zonder meteen een bak koolhydraten binnen te krijgen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme pizza

Koolhydraatarme pecan karamel cheesecake bites, alles wat lekker is in één bite.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pecan karamel cheesecake bites

Mexicaanse garnalencocktail. Een heerlijk voorgerecht of amuse voor de aanstaande feestdagen!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mexicaanse garnalencocktail

Smeuïge low carb brownie.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Brownie

Keto sushi, maar niemand die het verschil proeft met gewone sushi, zooo lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto sushi

Heerlijke koolhydraatarme cappuccino mousse taart.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Cappuccino mousse taart

Heerlijke witte chocolade kokos kwarktaart, hier lik je je vingers bij af!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Witte chocolade kokos kwarktaart

Heerlijk avondje is gekomen.. avondje van kruidnoten taart..

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatbeperkte kruidnoten taart

Deze koolhydraatbeperkte hartige pompoentaart is verrassend lekker en het is moeilijk om er maar één stukje van te nemen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Hartige pompoentaart

Deze appel rood fruit kruimeltaart wordt gemaakt met courgette, maar als je het niet weet, denk je dat het gewoon appel is!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Appel rood fruit kruimeltaart

Heerlijke pumpkin spice bananenbrood in kleine triangel broodjesvorm gemaakt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pumpkin spice bananenbrood

1 van mijn favoriete seizoenen is de herfst en daar hoort pompoen bij. Ik doe het bijna overal in het liefst en dus ook in mijn koffie, zoals deze pumpkin spice latte.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pumpkin spice latte

Kaneel toffee mousse, super easy, lekker & weer eens wat anders. En een bom aan vetten en eiwitten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kaneel toffee mousse

Vandaag kreeg ik de nieuwe whey shake van Lisa in de smaak van een broodje kaneel. Ik was zo benieuwd naar deze smaak en moest hem gelijk uitproberen en deze cinnamon swirl cake is eruit gekomen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Cinnamon swirl cake

Wil jij ook een easy recept wat lekker snel op tafel staat zonder teveel poespas en toch verrukkelijk is? Maak dan snel deze lekkere choco chips cookies, want wat zijn deze koeken lekker zeg wauw!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Choco chips cookies

Deze heerlijke brownie pindakaas cheese cupcakes moet je gewoon  maken. Ze zijn super simpel qua bereiding en echt enorm lekker!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Brownie pindakaas cheese cupcakes

Zijn jullie ook zulke kokos fans? Nou ik wel hoor!! Vooral als de zomer er weer aan zit te komen lust ik wel lekkere bountys of andere kokos hapjes. Vandaar dat ik een heerlijke kokos bite heb gemaakt voor jullie.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kokos bites

Heerlijke koolhydraatarme macadamia noten koekjes met witte chocolade

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Macadamia noten koekjes

Wil je een lekker en snel ontbijtje maken? Maak dan dit fruitig kruimel ontbijtje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Fruitig kruimel ontbijtje

Dit frisse taartje is heerlijk om je dag mee te beginnen, maar kan ook lekker als tussendoortje of snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Frisse fruitstart

Voor dat je het weet is het al weer december en verlangen we natuurlijk allemaal naar die heerlijke pepernoten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme pepernoten

Lekkere knakworstjes met een jasje, heerlijk als snack voor jezelf of als je visite krijgt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Knaks in een jas

Heerlijk kaasbroodje om te beleggen of om in je soep te dippen of gewoon zo als snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Cheesy bread

Super lekkere en simpel te maken tuna melt wrap.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Tuna melt wrap

Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Eiwitrijke ijskoffie

Caramel pecan bars voor de lekkere trek, makkelijk te bewaren in de koelkast en vriezer, dus je hebt altijd een lekkere snack bij de hand!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Caramel pecan bars

Heerlijke koolhydraatarme chocolade fudge, lekker als snack of als toetje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Choco Fudge

Wie houdt er nu niet van pannenkoeken! En dan zijn deze chocolade pannenkoeken echt een topper.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolade pannenkoeken

Lekkere chocolade speculoos fudge, voor de echte zoetekauw een echte must om een keer te maken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Choco speculoos fudge

Broodje kaneel whey pancakes, heerlijk voor ontbijt, maar ook als tussendoortje of toetje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Broodje kaneel whey pancakes

Rood fruit liefhebbers opgelet, want deze berry crumble bars zijn echt jummie!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Berry crumble bars

Heerlijke bosvruchten kwark bars op basis van plantaardige producten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Bosvruchten kwark bars

Je kunt deze heerlijke Oostenrijkse koolhydraatarme kaiserschmarrn serveren met wat rood fruit, erythritol poedersuiker of wat suikervrije siroop en je hebt een heerlijk ontbijtje, tussendoortje of toetje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme Kaiserschmarrn

Een typisch Amerikaanse snack van de BBQ. Moink balls zijn gekruide gehaktballetjes met spek eromheen gewikkeld en vervolgens ingesmeerd met barbecuesaus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Amerikaanse MOINK Balls van de BBQ

Heerlijke koolhydraataarme marshmallows shortbread, deze moet je proberen!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Marshmallows shortbread

Heerlijke speculoos cake, met de smaak van echte speculaas, wie vindt dat nou niet lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Speculoos cake

Hamburgers van kipgehakt zijn hier erg populair! Laag in calorieën en veel eiwitten. Goede keuze dus als je wat wilt afvallen of gezonder wilt eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kipburgers met groene saus

Heerlijke koolhydraatarme cupcakes gevuld met jam en als topping chocolade botercreme.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Cupcakes met jam en witte chocolade botercreme

Zelfgemaakte koolhydraatarme chicken teriyaki Heerlijk als lunch, diner of als snack in het weekend. Je zult je vingers er letterlijk bij aflikken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chicken teriyaki

Wat in Nederland een frikandel speciaal is, is in Duitsland een curryworst! Als ik in Duitsland over een markt struin, is dit wel een van mijn favoriete snacks. Daarom hoog tijd voor een koolhydraatarme variant, want in de reguliere curryworst zit helaas behoorlijk wat suiker in de saus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Duitse curryworst

Heerlijke Japanse sushi bootjes, voor op tafel bij visite of lekker voor jezelf als snack of als lunch!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Japanse sushi bootjes

Ik heb dus een heerlijk simpel recept voor jullie als ontbijt of tussendoortje. De muesli bounty repen & wat zijn ze heerlijk!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Muesli Bounty repen

Ja wie wil dat nou niet.. een lekkere dikke plak vette cake die proeft naar een brownie en ook nog keto is.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vette Choco Cake

Ja het is weer zomer en wie wil nou niet een heerlijk fris zomers taartje in een hand omdraai op tafel neer zetten. Hier een heerlijk en simpel receptje om toch een mooi & vooral een lekkere creatie te maken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mini zomerfruit taartje

Heerlijk zomers perzik kwark taartje, met lekkere passion saus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Passion peach kwark taartje

Awa di lamunchi is een verfrissend drankje op basis van limoen. Een van mijn favoriete drankjes op Curacao!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Awa di lamunchi

Deze heerlijke Caribische kokosgarnalen met limoendip zijn een heerlijke snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Caribische kokosgarnalen met limoendip

Deze blueberry muffins zijn zo lekker en handig om mee te nemen als je een dagje weg gaat!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Blueberry muffins

Ik ben echt dol op Tex Mex recepten. Je kunt er eindeloos mee variëren, snel en simpel te bereiden en het valt bij veel mensen in de smaak. Deze quesadilla’s met kip en cheddar zet je dan ook zo op tafel!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Quesadilla met kip en cheddar

Heerlijke slabootjes met garnalen, leuk om op tafel te zetten voor je gasten, maar ook heerlijk als lunch of tussendoortje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Frisse slabootjes met garnalen

Deze heerlijke frisse limonade, is heerlijk om te drinken op een zomerse dag.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Braziliaanse limonade

Heb je geen zin om lang in de keuken te staan, maar toch trek in iets lekkers wat goed vult? Dan zijn deze pindakaas choco bites echt ideaal voor jou!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pindakaas choco bites

Ik had zo'n zin in chocolade en pindakaas dat ik mijn keuken inging om deze heerlijke protein balls te maken! En wat is dit een lekkere combinatie pindakaas en chocolade, zijn jullie het met me eens?

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Protein peanutbutter choco balls

Rasberry crumble, OMG dit wil je.. iedere dag!! Als ontbijt, lunch, diner haha Je moet dit echt maken, want je gaat me op je blote knietjes bedanken, dit is echt zo goddelijk lekker!!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Raspberry crumble

Deze roodfruit kwark taartjes zijn heerlijk zomers, een receptje om je vingers bij af te likken!! Dus hop hop, lekker aan de bak en daarna genieten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Roodfruit kwark taartjes

Door bepaalde ingrediënten te vervangen zorg ik ervoor dat jij gewoon lekker van jouw focaccia kan genieten! Want er gaat niks boven een knapperig warme focaccia die net uit de oven komt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaans koolhydraatarm focacciabrood

Salty peanut caramel fudge, weer een heerlijk easy receptje wat je in een handomdraai op tafel hebt staan.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salty peanut caramel fudge

Deze salty peanutbutter toffee bars zijn een heerlijk tussendoortje of lekker om op tafel te zetten bij een feestje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Salty peanutbutter toffee bars

Toffee speculoos bars, als je een speculoos fan bent, moet je deze echt maken! Ze zijn echt heerlijk.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Toffee speculoos bars

Goed gevulde eieren met ham, lekker om op tafel te zetten en het ziet er gezellig uit.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gevulde eieren met ham

Komkommerrolletjes met tonijn en pittige saus

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Komkommerrolletjes met tonijn en pittige saus

Heerlijke Italiaanse lunch wafels die je met van alles kan beleggen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Italiaanse lunch wafels

Rosbiefrolletjes, een super simpele en snelle lunch of snack!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rosbiefrolletjes

Heerlijke kokos panna cotta met aardbeien. Lekker als toet, maar ook heerlijk als ontbijt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kokos panna cotta met aardbeien

Deze heerlijke schuimtaart is gebaseerd op de Franse merengue, maar vindt zijn oorsprong in Australië.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pavlova

Deze blauwe bessen plaattaart, is heerlijk van smaak en kan als ontbijt, toet of zo maar tussendoor!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Blauwe bessen plaattaart

Griekse eimuffins, lekker als ontbijt, lunch of zo maar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Griekse eimuffins

Super makkelijk te maken rookkaas zaden/pitten crackers, gezond en lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Rookkaas zaden pitten crackers

Deze vanille tulbandcake met citroencrème staat zeker niet verkeerd op je Paastafel!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme Paascake

Een simpele salade van zalm op lowcarb crackers! Ideaal als lunch, gezonde snack of lekker 's avonds op de bank in plaats van een zak chips.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zalmsalade

Deze mini ei sandwiches zijn te leuk om te serveren, super easy om te maken en je kunt ze natuurlijk beleggen met wat je maar lekker vindt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ei sandwich

Heerlijke chocolade mugcake, lekker als ontbijt, maar ook als snack, toetje of zelfs lunch.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolade mugcake

Gehaktbrood met ei, een heerlijk koolhydraatarm recept met extra eiwit. Handig dus als je nog niet al je dagelijkse eiwitten binnen hebt gekregen!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gehaktbrood met ei

Zalmmousse met dille, een leuk gerechtje voor Pasen of om te serveren bij een gezellig etentje als heerlijk voorafje of amuse.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zalmmousse met dille

Lekkere geroosterde edamame boontjes om te snacken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Geroosterde edamame boontjes

Koolhydraatarme wafels zijn heerlijk en zo gemaakt, je kan er eindeloos mee variëren als ontbijt, lunch, tussendoortje of als toet, mogelijkheden genoeg!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme wafels

Deze heerlijke luchtige aardbeienmousse is zo gemaakt en lekker als ontbijt, snack/tussendoortje of als toetje/dessert.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Aardbeienmousse

O er gaat echt niks boven deze heerlijke kaas & ui broodjes! Ik eet ze vaak als ontbijt, want een hartig ontbijt is het beste! Maar ook heerlijk als snack of voor bij de lunch of diner!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Hartige kaas ui broodjes

Uiteraard kan je deze lekkere kwarktaartjes ook op andere dagen maken, dit is een heerlijk taartje voor elke gelegenheid of zo maar omdat het kan!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Valentijn kwarktaartjes

Lekkere dip voor bij een snack.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Guacamole dip

Gezonde kipnuggets die in het koolhydraatarme dieet passen, ze bestaan echt! Lekker als snack/tussendoortje maar ook als diner met zelfgemaakte groente friet bijvoorbeeld.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme kipnuggets

Een heerlijk zachte chocolademousse, lekker als ontbijt, toetje of zomaar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme chocolademousse

Heerlijke kokos koekjes voor even tussendoor!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kokos koekjes

Deze rookvlees bonbons, zijn een heerlijke snack, maar je kan ze ook als ontbijt of lunch eten. En uiteraard is er voldoende variatie als je niet van rookvlees houdt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme rookvlees bonbons

Heerlijke frisse citroen cheesecake, lekker als tussendoortje, maar ook als toetje/dessert of zelfs om de dag mee te beginnen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Citroen cheesecake

Omelet sushi: Lekker als lunch of als tussendoortje en het staat zo op tafel! Ook eenvoudig om mee te nemen, want je eet het koud.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Omelet sushi

Deze zalmrolletjes zijn een superleuke snack die je kan meebrengen naar elk feestje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zalmrolletjes met roomkaas en komkommer

Niets is zo verfrissend als een lekker ijsje in de zomer! Hopelijk komt de zon ook weer snel tevoorschijn in Nederland! Als je slim bent, maak je alvast deze ijsjes en leg je ze in je diepvries, zo kun je straks meteen genieten als het zomerse weer om de hoek komt kijken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Watermeloen aardbeien ijsjes

Wil je eindelijk eens genieten van knapperige vegetarische en koolhydraatarme 'chicken' tenders? Dan is dit gezonde recept wat voor jou! Het is super eenvoudig te maken! Lees snel verder en vergeet ook niet dit recept met je vrienden te delen die ook vegetarisch eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vegetarische portobello tenders

Ik heb de perfecte gezonde snack voor je! Deze shake met blauwe bessen geeft jou de energie boost die je nodig hebt! En lekker dat ie is! Je kan hem ook als ontbijt of zelfs als toetje maken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Smoothie met blauwe bessen

Lekker opwarmen voor de open haard met dit heerlijke drankje! Een fijn tussendoortje, maar ook top als toetje of zelfs als ontbijt! En een heerlijk (Halloween) drankje!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pompoen café latte

Deze mugcake met blauwe bessen is heerlijk als ontbijt, toetje of gewoon lekker tussendoor, zo gemaakt in de magnetron en genieten maar!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mugcake met blauwe bessen

Deze heerlijke luchtige chocolademousse zal je zeker lekker vinden, als toetje of als ontbijt!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Luchtige chocolademousse

Er gaat niets boven zelfgemaakte quesadillas! En daar hoef je zeker niet voor naar een Mexicaans restaurant, want je maakt ze zo gemakkelijk zelf! Bovendien kun je quesadillas zelf veel koolhydraatarmer maken met wat kleine veranderingen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Low carb quesadillas

Een heerlijke cake om te maken en uiteraard niet alleen met Koningsdag!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koningsdag gebak

Deze ontzettende leuke Halloween mini pumpkin pies, zien er niet alleen fantastisch uit, maar zijn ook heerlijk om te eten!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Halloween mini pumpkin pies

Dit ontbijtje is heerlijk het hele jaar door, maar zeker in deze tijd van het jaar. Je kan het ook lekker als toetje eten of zo maar tussendoor.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Sinterklaas ontbijtje

Wat is er nou lekkerder dan gevulde speculaas in deze tijd van het jaar, heerlijk bij de koffie/thee of een warme chocomel of als tussendoortje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gevulde speculaas

Oud en nieuw shortbread cookies

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Oud en nieuw shortbread cookies

Dit is een lekker fris drankje, super gezond door de groene thee, limoen en verse munt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Groene thee ice tea

Gehaktballen in tomaten-kaassaus, lekker met courgetti, bloemkoolrijst of stamppot. Maar ook als snack.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Heerlijke garnalen voor een tapasplank of als snack in het weekend en zelfs als lunch! Je kunt met de dip en kruiden ook eindeloos variëren natuurlijk, helemaal naar jouw smaak.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Garnalen met frisse dip

Deze gezonde ijsjes met blauwe bessen zijn erg makkelijk om te maken. Het enige wat je nodig hebt is een keukenmachine of sterke blender en wat basis ingrediënten. Hoe je ze precies maakt lees je hieronder.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Blauwe bessen ijsjes

Heb je wel eens zin in een stukje taart zonder een bak suiker binnen te krijgen.. Nou dan ben je niet de enige! Probeer dan eens dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme monchoutaart.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme monchoutaart

Griekse snack paprikas met feta, olijven, oregano en peterselie. Ideaal binnen een koolhydraatarme of keto eetpatroon. Bekijk hier het recept met weinig koolhydraten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Griekse snack paprikas

Gefrituurde garnalen met een krokant korstje gemaakt van o.a. kokos bevat het weinig koolhydraten, kun je hier heerlijk van genieten! Serveer met een heerlijk koolhydraatarm chili sausje

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gefrituurde garnalen

Dit recept is ideaal als hartig en zoet tussendoortje. Dit recept met Appelpartjes met pindakaas is koolhydraatbeperkt.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Appelpartjes met pindakaas

Dit koolhydraatarm tussendoortje met broccoli en verse kruidendip is eenvoudig en snel klaar te maken. Ideaal als je honger hebt en gezond wilt snacken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Broccoli met verse kruiden dip

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Monchou met koekkruimel bodem

Een heerlijk recept voor een koolhydraatarme en glutenvrije ontbijtcake met blauwe bessen. Start je dag goed met deze smaakvolle cake.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ontbijtcake met blauwe bessen

Een eenvoudig koolhydraatarm recept van courgette, zalm en kruidenkaas. Een gezonde snack of neem er meedere als lunch. Lees hier het hele recept.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Courgetterolletjes met zalm en kruidenkaas

Dit is een eenvoudig koolhydraatarm recept voor gehaktballetjes. deze snack gehaktballetjes zijn ideaal voor in het weekend of om te serveren op je verjaardag.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme gehaktballetjes

Koolhydraatarme sushi, makkelijk om te maken en erg lekker! Dit low carb sushi recept kan door iedereen gemaakt worden en je kiest zelf de vulling

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme sushi

Geroosterde kikkerwten zijn ideaal als gezond tussendoortje of gezonde snack. Je kunt hartige en zoete varianten maken, lees hier hoe

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Geroosterde kikkererwten

Dit klassieke bijgerecht met boontjes omwikkeld met spek uit de oven is altijd een feestelijke toevoeging aan je diner. Deze combinatie blijft lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Haricots verts met spek en kaas uit de oven

Heerlijke koolhydraatarme pizza, zo kan je toch genieten van je favoriete pizza zonder meteen een bak koolhydraten binnen te krijgen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme pizza

Lekker puur Hollands jachtpannetje met hamlappen, echt een heerlijk recept voor wanneer het wat kouder is.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Hollands jachtpannetje met hamlappen

Lekkere zuurkool ovenschotel met gehakt en chorizo voor die extra spicy kik.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zuurkool ovenschotel met gehakt

Heerlijke spruitjes met kip in een Parmezaan roomsaus om je vingers bij af te likken!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Spruitjes met kip en Parmezaan roomsaus

Keto sushi, maar niemand die het verschil proeft met gewone sushi, zooo lekker!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Keto sushi

Een lekkere variatie op de gewone pizza is deze koolhydraatarme Mexicaanse quesadilla, wie houdt er nou niet van pizza?

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mexicaanse quesadilla pizza

Varkenshaas met zelfgemaakte champignonsaus, een heerlijk gerecht om te maken met de feestdagen of een diner date met vrienden of gewoon zo maar omdat het kan!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Varkenshaas met champignonsaus

Heerlijke koolhydraatbeperkte zoete aardappel met chipotle gehakt

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gevulde zoete aardappel met chipotle gehakt

Makkelijke te maken prei ovenschotel met gehakt, voor die drukke dag! Even in de pan en dan zo de oven in. Lekker van smaakt en gezond!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Prei ovenschotel met gehakt

Wie houdt er nu niet van pasta en deze pasta met champignons en roomsaus is heerlijk én koolhydraatarm!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme pasta met champignons en roomsaus

Gezonde Mexicaanse slawraps met guacamole, met de lekkere Tex Mex kruiden uit mijn webshop.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Mexicaanse slawrap met guacamole

Heerlijke malse kipsaté met zelfgemaakte pindasaus en zoetzure komkommer.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kipsate met pindasaus en zoetzure komkommer

Heerlijke koolhydraatarme rendang met zoetzure komkommer, bloemkoolrijst en sperziebonen.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme rendang

Heerlijke beef fajitas geserveerd op low carb wraps, met gebakken groenten, tomatensalsa en zure room.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Beef fajitas

Uit één van mijn favoriete keukens, deze Grieks gevulde kipburgers met salade en knoflooksaus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Grieks gevulde kipburgers met salade en knoflooksaus

Een lekkere vegetarische curry van aubergine, ook heerlijk voor niet vegetariërs!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Vegetarische curry van aubergine

Hier de burritos met mijn eigen TexMex kruiden, gemaakt met koolhydraatarme wraps en een heerlijk frisse limoensaus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme burritos met limoen knoflooksaus

Dit is een heerlijke combinatie van witvis met kerrie, citroen en peterselie uit de oven, geserveerd met broccoli en een lekker kaassausje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Witvis met kerrie uit de oven

Lekkere zalm met broccoli uit de oven met een heerlijk kerriekaassausje.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zalmovenschotel met broccoli en kerriesaus

Heerlijke romige pasta saus met ricotta en truffelolie en koolhydraatarme pasta

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Ricotta truffelpasta saus

Een heerlijk gerecht uit de Indiase keuken en is eigenlijk niet meer dan boterzachte kip in een romige en kruidige saus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Indiase butter chicken

Big Mac wie houdt er niet van, natuurlijk mag je geen hamburgerbroodje in onze levensstijl maar deze Big Mac taco wraps zullen je zeker net zo goed smaken, misschien wel beter!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Big Mac taco wraps

Een typisch Amerikaanse snack van de BBQ. Moink balls zijn gekruide gehaktballetjes met spek eromheen gewikkeld en vervolgens ingesmeerd met barbecuesaus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Amerikaanse MOINK Balls van de BBQ

Hamburgers van kipgehakt zijn hier erg populair! Laag in calorieën en veel eiwitten. Goede keuze dus als je wat wilt afvallen of gezonder wilt eten.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Kipburgers met groene saus

Zelfgemaakte koolhydraatarme chicken teriyaki Heerlijk als lunch, diner of als snack in het weekend. Je zult je vingers er letterlijk bij aflikken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chicken teriyaki

Wat in Nederland een frikandel speciaal is, is in Duitsland een curryworst! Als ik in Duitsland over een markt struin, is dit wel een van mijn favoriete snacks. Daarom hoog tijd voor een koolhydraatarme variant, want in de reguliere curryworst zit helaas behoorlijk wat suiker in de saus.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Duitse curryworst

Deze heerlijke pokebowl met pittige garnalen, is zo gemaakt en vult goed!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Pokebowl met pittige garnalen

Heerlijke koolhydraatarme huzarensalade gemaakt met bloemkool!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Koolhydraatarme huzarensalade

Gemarineerde knoflook garnalen en gegrilde sla van de bbq, daarbij nog een heerlijke salsa, laat de zon maar komen, dit is een heerlijk gerecht voor op de bbq!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Knoflook garnalen met gegrilde sla en salsa

Ik ben echt dol op Tex Mex recepten. Je kunt er eindeloos mee variëren, snel en simpel te bereiden en het valt bij veel mensen in de smaak. Deze quesadilla’s met kip en cheddar zet je dan ook zo op tafel!

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Quesadilla met kip en cheddar

Zomerse rijstsalade met pesto, lekker op een warme dag als je even geen zin hebt uitgebreid te koken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Zomerse rijstsalade met pesto

Deze feta pastasaus, is eens wat anders dan de standaard rode pastasaus, heerlijk van smaak en simpel om te maken.

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Feta pastasaus

Kebabspiesjes met frisse yoghurtsaus zijn niet moeilijk om te maken en heerlijk van smaak. Lekker met een frisse salade.