Keto brood met kipfilet en ei

Recept beschrijving

Lisa's heerlijke koolhydraatarme brood met kipfilet en ei. Lekker voor je ontbijt of als lunch.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

• 2 sneden keto brood (Lisa’s broodmix) (webshop)
• 10 gram roomboter
• 4 plakjes (gerookt) kipfilet
• 1 gekookt ei
• 15 gram (Parmezaanse) kaas
• Kiemgroenten naar smaak
• Peper en zout

Bereiding

1. Bereid het keto brood volgens de verpakking en laat afkoelen. 
2. Snijd twee dunne plakken keto brood en besmeer met de boter.
3. Beleg met kipfilet, plakjes gekookt ei, wat Parmezaanse kaas flakes, kiemgroenten en strooi er naar smaak wat peper en zout over.

Voedingswaarden per persoon

• Kcal 466
• Koolhydraten 7.2 gram
• Vetten 27.3 gram
• Eiwitten 44.5 gram
• Vezels 5.7 gram