"De meeste mensen vinden het lastig om zelf een lekker weekmenu samen te stellen waarmee ze hun doelen bereiken én behouden zonder te jojo-en. Het is namelijk best ingewikkeld en tijdrovend om elke week een menu samen te stellen dat volledig voldoet aan jouw wensen. Jij vindt bepaalde gerechten en ingrediënten lekker, maar anderen weer juist niet. Je wilt soms wat meer variatie in je dagmenu en op andere dagen weer wat minder. En het belangrijkste... je MOET ervoor zorgen dat je de juiste hoeveelheid calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten consumeert anders bereik je jouw doelen helemaal niet. Mijn app lost dit allemaal op en maakt het ontzettend makkelijk!
Lisa Tennebroek ♥
Impressie van Lisa's App:
De app stelt je een aantal simpele vragen zoals wat je huidige gewicht is, wat je streefgewicht (doelstelling) is, hoe actief je bent, welke ingrediënten je niet lust, of je intoleranties/allergieën hebt en hoeveel eetmomenten je op een dag wilt.
Wat zijn jouw wensen?
Doordat de App weekmenu's maakt die voldoen aan jouw gewenste macro- en calorieconsumptie, kun je simpelweg afvallen en je doel bereiken door je eigen menu te volgen. Je kunt net zoveel variatie en nieuwe recepten in je dag aanbrengen als je zelf wilt! Lust je iets niet? Geen probleem, geef het aan in de app en die houdt daar rekening mee. Je gaat op een flexibele en eenvoudige manier je gezondheidsdoelen bereiken.
Jouw weekmenu wordt meteen gemaakt:
Je kunt super eenvoudig recepten veranderen of als je bijvoorbeeld donderdag grotendeels hetzelfde wilt eten als op maandag, dan kun je een dag kopieëren naar wens.
Herken jij jezelf in een van de volgende situaties, dan raad ik zeker aan om de app uit te proberen:
"Ik ben in het verleden succesvol afgevallen, maar ik ben daarna toch weer terug gevallen in oude eetpatronen waardoor ik weer ben aangekomen."
"Als ik honger krijg en dan pas ga bedenken wat ik ga eten, dan kies ik te vaak voor een snelle maaltijd met veel koolhydraten en ongezonde vetten."
"Ik weet niet wat ik moet gaan eten en ik heb de boodschappen niet in huis voor andere gerechten. Daarom eet ik vaak hetzelfde."
"Ik eet gezond, maar ik val niet af. Ik begrijp niet zo goed wat ik fout doe."
"Ik heb geen zin om lang in de keuken te staan voor een maaltijd"
"Als ik gezonder ga eten en op mijn koolhydraat-inname let, dan begin ik vol goede moed maar toch houd ik het dan meestal maar één of twee weken vol."
Heb je de app aangeschaft en vragen? Stel deze dan via de chat linksonder in de App. Heb je nu al vragen over de aanschaf van de App? Stel deze dan via
Whatsapp of via het contactformulier.
Veel Succes!
Groetjes Lisa ♥
