logo mobiel

Koolhydraatarme toetjes en dessert recepten

Inhoudsopgave:

De meeste 'normale' toetjes zijn niet koolhydraatarm

Wil je graag wat minder koolhydraten eten, maar nog wel genieten van een toetje? De meeste toetjes en ijsjes uit de supermarkt passen niet binnen een koolhydraatarme levensstijl. De kant-en-klare bakjes bevatten helaas veel suiker, maar niet getreurd! Op deze pagina vind je allerlei heerlijke recepten voor toetjes en desserts die laag in koolhydraten zijn zodat jij ook verantwoord kunt blijven genieten van een lekker toetje. Wist je dat er in mijn boek Lisa kookt koolhydraatarm ook een heel hoofdstuk vol met toetjes staat?

Een nagerecht is een extraatje. Eet dus ook niet dagelijks een koolhydraatarm dessert, zo blijft het speciaal en blijft het gezond. Want ook van koolhydraatarm eten kun je aankomen als je er te veel van eet. Afvallen draait nou eenmaal om de energiebalans.

Koolhydraatarme ingrediënten voor toetjes en desserts

Je kunt het beste je eigen toetjes maken, zo weet je zeker wat je binnenkrijgt. Daarnaast is het natuurlijk ook leuk om te genieten van iets wat je zelf hebt gemaakt! Nu ben je vast wel benieuwd welke ingrediënten je kunt gebruiken? Hieronder een lijstje met voorbeelden:

  • Kokosmelk
  • Volle yoghurt of kwark
  • Mascarpone
  • Monchou
  • Ongezoete slagroom
  • Ongezoete plantaardige melk
  • Roomkaas
  • Amandelmeel
  • Kokosmeel
  • Noten, zaden en pitten
  • Bosvruchten
  • Zoetstoffen
  • Koolhydraatarme siropen
  • Eieren
  • Rauwe cacaopoeder
  • Kaneel
  • Koekkruiden
  • Kokosflakes
  • Cacaonibs
  • Vanillestokjes/poeder
  • Pure chocolade 85%+

Overzicht koolhydraatarme toetjes

monchou met koekkruimel bodem
Chocolademousse met amandelen
gezonde chocolademousse
mini gebakjes

Koolhydraatarme toetjes recepten

Monchou met koekkruimel bodem

monchou met koekkruimel bodem

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Monchou met koekkruimel bodem


Chocolademousse met amandelen

Chocolademousse met amandelen

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolademousse met amandelen


Gezonde chocolademousse

gezonde chocolademousse

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gezonde chocolademousse


koolhydraatarme mini gebakjes

mini gebakjes

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: koolhydraatarme mini gebakjes


Bekijk ook onze lunch, diner en tussendoortjes recepten:

Lunch recepten

Sandwich

Diner recepten

zalm uit de oven met citroen

Tussendoortjes

snack gehaktballetjes

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag
Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag

Hoeveel koolhydraten per dag voor jou geschikt is, hangt af van jouw doelstelling. Bereken hier de ideale macro verdeling om erachter te komen hoeveel eiwitten koolhydraten en vetten jij nodig hebt om af te vallen. Lees hier verder: Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag is geschikt voor mij

Koolhydraatarm ontbijt
Koolhydraatarm ontbijt

Opzoek naar koolhydraatarm ontbijt recepten? Bekijk deze ontbijt tips die je helpen om gezond af te vallen met een low carb levensstijl. Lees hier verder: Koolhydraatarm ontbijt recepten met variatie tips

Richtlijnen koolhydraatarm dieet
Richtlijnen koolhydraatarm dieet

Deze richtlijnen van het koolhydraatarm dieet maken het voor jou makkelijker om een koolhydraatarme levensstijl op te bouwen. Lees hier verder: Richtlijnen koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm receptNieuw

Gefrituurde garnalen

Bekijk het recept: Gefrituurde garnalen

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Socials - Like ons!

Laatste 3 artikelen:

Lisa kookt koolhydraatarm 2

Lisa kookt koolhydraatarm 2 staat vol met 178 koolhydraatarme recepten die verdeeld zijn over 10 hoofdstukken van ontbijt, lunch en diner tot gezonde snacks, bowls, soepen, guilty pleasures en kruidenmixen.

Lisa's kookboek Lisa kookt koolhydraatarm bekijken

Mijn kookboek Lisa kookt koolhydraatarm is een koolhydraatarm receptenboek met 190 recepten waar je uit kunt kiezen.

Lisa's Maaltijdplanner

Lisa's maaltijdplanner helpt je in 12 weken aan een gezonder eetpatroon, slanker lijf en stabielere bloedsuikerspiegel. Een gezonde leefstijlverandering bewerkstelligen zonder poespas dus.

low carb recepten