logo mobiel

Koolhydraatarme toetjes en dessert recepten

Inhoudsopgave:

De meeste 'normale' toetjes zijn niet koolhydraatarm

Wil je graag wat minder koolhydraten eten, maar nog wel genieten van een toetje? De meeste toetjes en ijsjes uit de supermarkt passen niet binnen een koolhydraatarme levensstijl. De kant-en-klare bakjes bevatten helaas veel suiker, maar niet getreurd! Op deze pagina vind je allerlei heerlijke recepten voor toetjes en desserts die laag in koolhydraten zijn zodat jij ook verantwoord kunt blijven genieten van een lekker toetje. Wist je dat er in mijn boek Lisa kookt koolhydraatarm ook een heel hoofdstuk vol met toetjes staat?

Een nagerecht is een extraatje. Eet dus ook niet dagelijks een koolhydraatarm dessert, zo blijft het speciaal en blijft het gezond. Want ook van koolhydraatarm eten kun je aankomen als je er te veel van eet. Afvallen draait nou eenmaal om de energiebalans.

Koolhydraatarme ingrediënten voor toetjes en desserts

Je kunt het beste je eigen toetjes maken, zo weet je zeker wat je binnenkrijgt. Daarnaast is het natuurlijk ook leuk om te genieten van iets wat je zelf hebt gemaakt! Nu ben je vast wel benieuwd welke ingrediënten je kunt gebruiken? Hieronder een lijstje met voorbeelden:

  • Kokosmelk
  • Volle yoghurt of kwark
  • Mascarpone
  • Monchou
  • Ongezoete slagroom
  • Ongezoete plantaardige melk
  • Roomkaas
  • Amandelmeel
  • Kokosmeel
  • Noten, zaden en pitten
  • Bosvruchten
  • Zoetstoffen
  • Koolhydraatarme siropen
  • Eieren
  • Rauwe cacaopoeder
  • Kaneel
  • Koekkruiden
  • Kokosflakes
  • Cacaonibs
  • Vanillestokjes/poeder
  • Pure chocolade 85%+

Overzicht koolhydraatarme toetjes

monchou met koekkruimel bodem
Chocolademousse met amandelen
gezonde chocolademousse
mini gebakjes

Koolhydraatarme toetjes recepten

Monchou met koekkruimel bodem

monchou met koekkruimel bodem

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Monchou met koekkruimel bodem


Chocolademousse met amandelen

Chocolademousse met amandelen

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Chocolademousse met amandelen


Gezonde chocolademousse

gezonde chocolademousse

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: Gezonde chocolademousse


koolhydraatarme mini gebakjes

mini gebakjes

Bekijk het complete recept met bereiding en ingrediëntenlijst: koolhydraatarme mini gebakjes


Bekijk ook onze lunch, diner en tussendoortjes recepten:

Lunch recepten

Sandwich

Diner recepten

zalm uit de oven met citroen

Tussendoortjes

snack gehaktballetjes

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

De energiebalans vormt de basis van het afvallen
De energiebalans vormt de basis van het afvallen

De energiebalans vormt de basis van het afvallen. Zorg dat jouw energie inname lager is dan je energieverbruik en dan val je af. Lees alles over de energiebalans. Lees hier verder: De energiebalans is cruciaal bij het afvallen én het aankomen

Afvallen lukt niet
Afvallen lukt niet

Als afvallen niet lukt, dan kan dat tot frustraties leiden. Wellicht zit jouw lichaam nog niet in de vetverbranding stand en krijg je onbewust nog te veel calorieen binnen. Lees hier verder: Afvallen lukt niet wat doe ik verkeerd

Alle artikelen over het koolhydraatarm dieet
Alle artikelen over het koolhydraatarm dieet

Hier treft u alle artikelen aan die gaan over het low carb dieet. Dus alles over hoe, wat, waarom, en wanneer je moet kiezen voor het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Artikelen over het koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm receptNieuw

crepes met frambozenjam

Bekijk het recept: Crepes met frambozenjam

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Socials - Like ons!

Laatste 3 artikelen:

Update levering boek 3

Update levering Lisa kookt koolhydraatarm 3

Lees hier verder: UPDATE KOOKBOEK 3

Afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet als je je jouw eetgedrag niet onder controle hebt. De relatie tussen afvallen en koolhydraten is voor veel mensen de reden waarom afvallen niet lukt.

Lees hier verder:

low carb recepten