Speculoos cakerol
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Deze lekkere speculoos cakerol is simpel om te maken en heerlijk om te eten!
Benodigde ingrediënten voor 1 cakerol/14 plakjes
Cakerol
- 4 eieren (M)
- 65 gram Skyr naturel
- 30 gram Whey eiwitpoeder speculoos (Prozis)
- 10 gram cacaopoeder (webshop)
- 60 gram erythritol (webshop)
- 1 theel. vanille aroma
- 1 theel. bakpoeder (webshop)
- Snufje zout
Vulling
- 150 gram slagroom
- 100 gram mascarpone
- 30 gram erythritol (webshop)
- 2 scoops flavour speculoos (Prozis)
Topping
- 40 gram speculoos low carb(Damhert)
- 20 gram witte choco drops low carb
- Optioneel: 1 speculoos koekje (webshop)
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Cakerol: splits het eigeel van het eiwit in 2 aparte kommen. Voeg bij het eiwit de erythritol toe en mix dit elektrisch tot je lange pieken kunt trekken. Voeg ondertussen de Skyr toe aan het eigeel en meng dit en voeg dan het eiwitpoeder toe en klop dit handmatig met een garde glad. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe (behalve het eiwit) en klop nog eens goed door. Voeg als laatste het eiwit toe en spatel dit er luchtig doorheen. Bekleed een bakplaat met bakpapier en vet deze licht in met bakspray met behulp van een kwastje. Schenk hier het mengsel op uit en strijk glad ongeveer 1 cm dik. Zet voor 8 minuten in de oven en laat daarna volledig afkoelen.
- Vulling: maak ondertussen de vulling door alle ingrediënten in een kom te doen en te mixen met een elektrische mixer tot het een glad en luchtig mengsel wordt.
- Zodra de cake afgekoeld is leg je een vel bakpapier op je aanrecht en daar leg je je cake bovenop met het andere bakpapier er nog boven op en trek je er deze voorzichtig af. Maak de cake vierkant door de zijkanten met een pizzasnijder af te snijden. Smeer dan in met het mengsel voor de vulling en houd de randen vrij. Rol daarna stevig op in vershoudfolie en leg in de koelkast.
- Topping: smelt de speculoos pasta in de magnetron en schenk over de cakerol heen. Top af met witte chocolade druppels en eventueel speculoos kruimels.
Voedingswaarden per plakje
- Kcal 101
- Koolhydraten 3 gram
- Vetten 7.5 gram
- Eiwitten 4.9 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Regenboog cake
Deze regenboog cake is niet alleen leuk om te maken, hij ziet er ook fantastisch uit en smaakt heerlijk!
Lees hier verder: Regenboog cake
Recept: Marshmallows shortbread
Heerlijke koolhydraataarme marshmallows shortbread, deze moet je proberen!
Lees hier verder: Marshmallows shortbread
Recept: Aardappel Anders Ovenschotel
Een van mijn lievelings ovenschotels vroeger was de aardappel anders ovenschotel! Maar nu ik geen aardappelen meer eet, wilde ik graag een vervanger! Ik heb de saus zelf gemaakt, maar je kunt ook de saus uit de pot gebruiken!
Lees hier verder: Aardappel Anders Ovenschotel
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten