Alle koolhydraten worden omgezet tot glucose, een brandstof voor het lichaam. Leer je lichaam om vet te verbranden in plaats van koolhydraten. Lees hier verder: Hoe werkt het koolhydraatarm dieet
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang één keer per maand een update over Lisa's nieuwste recepten, aankomende challenges, nieuwe producten, succesverhalen en tips over koolhydraatarm eten.
Marloes viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten
Monique is 62 jaar en viel ruim 30 kilo af en overwon een suikerverslaving, een alcoholverslaving en een nicotineverslaving. Lees hier haar verhaal over hoe ze is aangekomen en hoe ze ook weer is afgevallen. Haar beste tip? Gewoon beginnen!
Petra kreeg een maagband en volgt sinds een tijd een koolhydraatarm eetpatroon
Lees hier Petra's verhaal over haar overgewicht van de uitdagingen die zij in haar leven te verwerken kreeg én de oplossingen om op een gezond gewicht te komen en te blijven met een low carb dieet.
Plaats het meetlint net onder het strottenhoofd of de adamsappel en meet de omtrek van uw nek. Zorg dat u uw hoofd ontspannen rechtop houdt en het meetlint horizontaal rondom uw nek loopt.
Het makkelijkste is het om het meetlint rondom uw nek te doen voor de spiegel, dan ziet u wat u doet en kunt u eenvoudig de omtrek aflezen.
U kunt het ook zonder spiegel doen en dan uw vinger op de plek houden waar het lint helemaal rond is en daarna aflezen wat uw nekomtrek is.