logo mobiel

Vetpercentage berekenen op basis van gewicht, taille en lengte

Zelf je vetpercentage meten:

Vul je hieronder jouw gewicht, lengte, geslacht, taille- en nekomtrek in. Als je een vrouw bent, vul je ook je heupomtrek in. Je hebt hiervoor een meetlint nodig. Heb je deze niet, ze zijn gratis te verkrijgen bij bouwmarkten :)

Gewicht in kilo

Lengte in centimeter

Geslacht

Omtrek taille in centimeter (uitleg nodig?)

Nekomtrek in centimeter (uitleg nodig?)

Mijn vetpercentage op dit moment:


Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Succesverhalen | koolhydraatarmdieet.nl
Succesverhalen | koolhydraatarmdieet.nl

Het is onze missie om mensen te helpen met het opbouwen van een koolhydraatarme levensstijl waarmee ze hun ideale gewicht kunnen bereiken en behouden. Lees hier verder: 'koolhydraatarme' Succesverhalen

Sla wraps
Recept: Sla wraps

Vandaag eet ik deze gemarineerde kip met pittige pindasaus op mijn ala wrap. Lekker fris door de dun gesneden groenten en knapperige sla. Lees hier verder: Sla wraps

Lisa kookt koolhydraatarm weekmenu
Lisa kookt koolhydraatarm weekmenu

Beginnen met koolhydraatarm eten is niet moeilijk Lees hier verder: Koolhydraatarm dieet weekmenu

Koolhydraatarm receptNieuw

Bekijk het recept: Kipgehakt snacksticks

Socials - Like ons!

Laatste 3 artikelen:

Angela viel bijna 13 kilo af met koolhydraatarme recepten

Angela viel 13 kilo af omdat koolhydraatarm eten minder intensief is met voorbereiding. Tot op heden heb ik geen lichamelijke klachten. Sterker nog, mijn energielevel is gestegen.

Lisa's Maaltijdplanner App

Ontdek mijn app die je helpt afvallen met gepersonaliseerde weekmenu's. Vul je wensen in en geniet van flexibele recepten die passen bij jouw macro- en caloriebehoeften!

Lees hier verder: Lisa's Nieuwe Mealplanner App!

Kristel is het gelukt om van 89 kilo lichaamsgewicht naar 77 kilo te gaan

Leer hoe Kristel, een 30-jarige docente, haar strijd tegen overgewicht overwon met koolhydraatarm dieet en een positieve mindset. Ontdek haar tips en recepten voor een gezonder eetpatroon!

low carb recepten