logo mobiel

Lisa's Koolhydraatarme Startgids met 20 Weekmenu's

De ultieme (door)start van jouw koolhydraatarme avontuur

startgids

Met 20 kant-en-klare weekmenu's... plus:

  • 50 pagina's met uitleg over koolhydraatarm eten
  • Inclusief 83 uitgewerkte koolhydraatarme recepten
  • Tips om jouw ideale weekmenu samen te stellen
  • Boodschappenlijstjes en tips
  • Macro's berekenen en bijhouden (meten=weten)
  • Les in etiketten lezen
  • Motivatie en doelen stellen
  • De relatie met jezelf & eten
  • Tips tegen eetbuien
  • Budget tips voor de portemonnee
  • A4 formaat met meer dan 200 pagina's

Vandaag besteld

Vandaag verzonden

100% Niet-goed

Geld-terug garantie

Online support

E-mail, App of FB

Startgids details & recepten

Waarom deze Startgids

Mijn koolhydraatarme startgids is ideaal als je wilt gaan beginnen met koolhydraatarm eten of juist meer concrete inspiratie zoekt en je het handig vindt om kant-en-klare weekmenu's te volgen. In deze startgids vind je namelijk 20 complete weekmenu’s, recepten en alle basisinformatie en uitleg over de do's en don'ts rondom koolhydraatarm eten.

Deze koolhydraatarme startgids bevat meer dan 200 pagina’s van A4 formaat met 20 weekmenu's en 83 recepten die jou helpen om je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven, behoefte hebt aan meer energie, of minder medicijnen wilt gaan gebruiken, voor praktisch iedereen is het goed om minder suiker en koolhydraten te eten.

Succes! Liefs Lisa

Alle Do's & Don'ts over Koolhydraatarm Eten komen aan bod

Hoeveel koolhydraten per dag?

richtlijnen koolhydraatarm dieet

Macronutriënten en uitleg dagtotaal

macronutriënten

Groenten, Fruit en Vezels

groente en fruit

Jouw energiebehoefte en verbruik

energieverbruik

Relatie met voeding en jezelf

relatie met voeding

Indruk van de recepten

Broodjes en bagels

broodjes en bagels

Ovenschotels

ovenschotels

Salades & Wraps

salades en wraps

Ontbijtjes

ontbijtjes

Soepjes

relatie met voeding

Weekmenu's en boodschappenlijstjes

Weekmenu's

koolhydraatarm weekmenu

Boodschappenlijstjes

relatie met voeding

Je eigen weekmenu maken

zelf weekmenu maken

Vandaag besteld

Vandaag verzonden

100% Niet-goed

Geld-terug garantie

Online support

E-mail, App of Tel.

low carb recepten