Dit artikel is veel aandacht aan besteed en helpt je op weg als je wilt starten met een koolhydraatarme levensstijl, maar niet goed weet waar je moet beginnen. We leggen stap voor stap uit waarom koolhydraatarme voeding helpt bij het afvallen, hoe het werkt en waarom.
Lees dit artikelBereken zelf hoeveel koolhydraten per dag voor jou geschikt is om af te vallen. Met deze reken-hulp bereken je op basis van jouw leeftijd, gewicht, geslacht, lichamelijke activiteit en doelstelling wat voor jou de ideale dagelijkse inname is van eiwitten, koolhydraten en vetten.
Lees dit artikelIn dit artikel leest u wat u kunt verwachten van Lisa's koolhydraatarm dieetplan. De basis is het boek Lisa kookt koolhydraatarm, meerdere voedingschema's variërend in koolhydraten en calorieën, een boodschappenlijst en uitgebreide uitleg over alle aspecten binnen het koolhydraatarm dieet.
Lees dit artikelOm een koolhydraatarme leefstijl makkelijker te maken zijn er een aantal vuistregels en richtlijnen opgesteld. In dit artikel leer je meer over wat wel én niet goed binnen een koolhydraatarm eetpatroon past. We bespreken onder andere hoeveel koolhydraten per dag je nodig hebt, wat het dagtotaal is, en ik geef je tips over verschillende voedingsmiddelen en producten.
Lees dit artikelIn dit artikel leggen we uit wat het verschil is tussen een koolhydraatarm dieet en een koolhydraatbeperkt dieet. Verder komt aan bod welke voedingsmiddelen wel/niet geschikt zijn zoals: groenten, vlees, melkproducten, en vis, schelp- en schaaldieren.
Lees dit artikelKoolhydraatarm eten helpt bij het afvallen en het verbeteren van je gezondheid. Maar wat is nou precies het verschil tussen koolhydraatarm, koolhydraatbeperkt en ketogeen? Dat heeft allemaal te maken met de hoeveelheid koolhydraten die je per dag binnenkrijgt.
Lees dit artikelAls je Lisa's koolhydraatarm receptenboek en dieetplan direct wilt bestellen, ga dan naar mijn webshop en begin met afvallen met ruim 190 heerlijke koolhydraatarme recepten die de vetverbranding stimuleren en je een verzadigd gevoel geven.
Lees dit artikelIn dit artikel behandelen we de meest gestelde vragen over het koolhydraatarm dieet. Als je een vraag hebt en deze staat hiet niet tussen, twijfel dan niet en voel je vrij om contact op te nemen via het contactformulier.
Lees dit artikelOntvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.