Frappe

Door: Kim Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Deze heerlijke frappe wil je wel elke dag, heerlijk als tussendoortje of toetje, maar ook lekker om mee op te staan.

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

230 gram hete zwarte koffie
80 gram erythritol
90 gram amandelmelk ongezoet
85 gram slagroom ongeslagen

Respin

100 ml amandelmelk ongezoet

Topping

Optioneel: dot slagroom
Optioneel: caramel crush

Bereiding

Meng de zwarte hete koffie met de erythritol tot deze is opgelost. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en meng dit. Zet voor 24 uur in de vriezer.
Na 24 uur haal de bak een half uur voor bereiding uit de vriezer.
Draai je bak in je Ninja Creami machine en zet op full en daarna frappe. Voeg 100 ml amandelmelk toe en respin.
Top eventueel af met een dot slagroom en caramel crush.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 143
Koolhydraten 3.6 gram
Vetten 14.6 gram
Eiwitten 1.1 gram

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Koolhydraatarme pizza

Deze koolhydraatarme pizza is gemaakt van amandelmeel, mozzarella en ei. De koolhydraatarme pizza bodem vult goed en bevat weinig koolhydraten. Lees hier verder: Koolhydraatarme pizzabodem

Recept: Sla wraps met pittig gehakt

Dit is een heerlijk recept voor de lange zomerdagen! Voor als je thuiskomt van een lange stranddag en je geen zin meer hebt om lang in de keuken te staan. Een snelle en makkelijke maaltijd is wat je nodig hebt op zo´n dag! Deze slawraps zijn wat ik Lees hier verder: Sla wraps met pittig gehakt