logo mobiel

Frappe

Dit ga je klaarmaken:

Frappe

Recept beschrijving

Deze heerlijke frappe wil je wel elke dag, heerlijk als tussendoortje of toetje, maar ook lekker om mee op te staan. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 230 gram hete zwarte koffie
  • 80 gram erythritol
  • 90 gram amandelmelk ongezoet
  • 85 gram slagroom ongeslagen

Respin

  • 100 ml amandelmelk ongezoet

Topping

Bereiding

  1. Meng de zwarte hete koffie met de erythritol tot deze is opgelost. Voeg daarna de rest van de ingrediënten toe en meng dit. Zet voor 24 uur in de vriezer.
  2. Na 24 uur haal de bak een half uur voor bereiding uit de vriezer.
  3. Draai je bak in je Ninja Creami machine en zet op full en daarna frappe. Voeg 100 ml amandelmelk toe en respin.
  4. Top eventueel af met een dot slagroom en caramel crush.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 143
  • Koolhydraten 3.6 gram
  • Vetten 14.6 gram
  • Eiwitten 1.1 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Inhoudsopgave lisa kookt koolhydraatarm
Inhoudsopgave lisa kookt koolhydraatarm

Inhoudsopgave Lisa kookt koolhydraatarm. Lees hier verder: Inhoudsopgave Lisa kookt koolhydraatarm

Gevulde paprika
Recept: Gevulde paprika

Bekijk dit heerlijke koolhydraatarm recept gevulde puntpaprika. Gezond en lekker met veel groenten en gehakt. Lees hier verder: Gevulde paprika

Rosbief Salade
Recept: Rosbief Salade

Deze goed gevulde rosbief salade is heerlijk als lunch, maar zeker ook als diner Lees hier verder: Rosbief Salade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten