Aardbeien ijs

Door: Kim Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Heerlijk koolhydraatarm aardbeien ijs! Nu de temperaturen weer stijgen, is het weer voor lekker zelfgemaakt ijs!

Benodigde ingrediënten voor 4 ijsjes

240 gram aardbeien (bevroren)
370 gram kokosmelk (klein pakje)
100 gram maple syrup (webshop)
10 druppels aardbei flavor drops
1 theel. xanthaangom (webshop)

Bereiding

Doe alles in de blender en mix tot het een gladde massa is.
Doe het in een bak in de vriezer en schep om het uur even om. Laat het dan hard worden.
De volgende dag haal je het eruit en laat het iets ontdooien en gooi je het weer in de blender. Doe het weer in een bak in de vriezer en schep om het uur om tot dat het weer hard is.

Voedingswaarden per portie

Kcal 120
Koolhydraten 6.1 gram
Vetten 9.3 gram
Eiwitten 0.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt het ook in een ijsmachine maken en meteen eten of ze in een ijsjesvorm invriezen.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Hartige kaas ui broodjes

O er gaat echt niks boven deze heerlijke kaas & ui broodjes! Ik eet ze vaak als ontbijt, want een hartig ontbijt is het beste! Maar ook heerlijk als snack of voor bij de lunch of diner! Lees hier verder: Hartige kaas ui broodjes

Rina viel 25 kilo af met koolhydraatarm eten

Rina woont in Spanje en viel met haar koolhydraatarm eetpatroon 25 kilo af. Lees hier haar persoonlijke verhaal over hoe ze op gewicht wist te komen en te blijven. Lees hier verder: Rina woont in Spanje en viel met haar koolhydraatarm eetpatroon 25 kilo af