logo mobiel

Aardbeien ijs

Dit ga je klaarmaken:

Aardbeien ijs

Recept beschrijving

Heerlijk koolhydraatarm aardbeien ijs! Nu de temperaturen weer stijgen, is het weer voor lekker zelfgemaakt ijs!

Benodigde ingrediënten voor 4 ijsjes

  • 240 gram aardbeien (bevroren)
  • 370 gram kokosmelk (klein pakje)
  • 100 gram maple syrup Sukrin
  • 10 druppels aardbei flavor drops
  • 1 theel. xanthaangom (webshop)

Bereiding

  1. Doe alles in de blender en mix tot het een gladde massa is.
  2. Doe het in een bak in de vriezer en schep om het uur even om. Laat het dan hard worden.
  3. De volgende dag haal je het eruit en laat het iets ontdooien en gooi je het weer in de blender. Doe het weer in een bak in de vriezer en schep om het uur om tot dat het weer hard is.

Voedingswaarden per portie

  • Kcal 120
  • Koolhydraten 6.1 gram
  • Vetten 9.3 gram
  • Eiwitten 0.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt het ook in een ijsmachine maken en meteen eten of ze in een ijsjesvorm invriezen.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Blauwe bessen ijsjes
Recept: Blauwe bessen ijsjes

Deze gezonde ijsjes met blauwe bessen zijn erg makkelijk om te maken. Het enige wat je nodig hebt is een keukenmachine of sterke blender en wat basis ingrediënten. Hoe je ze precies maakt lees je hieronder. Lees hier verder: Blauwe bessen ijsjes

Berry crumble bars
Recept: Berry crumble bars

Rood fruit liefhebbers opgelet, want deze berry crumble bars zijn echt jummie!! Lees hier verder: Berry crumble bars

Koolhydraatarme hartige muffins
Recept: Koolhydraatarme hartige muffins

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk met een omelet Lees hier verder: Koolhydraatarme hartige muffins

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten