logo mobiel

Aardbeien ijs

Dit ga je klaarmaken:

Aardbeien ijs

Recept beschrijving

Heerlijk koolhydraatarm aardbeien ijs! Nu de temperaturen weer stijgen, is het weer voor lekker zelfgemaakt ijs!

Benodigde ingrediënten voor 4 ijsjes

  • 240 gram aardbeien (bevroren)
  • 370 gram kokosmelk (klein pakje)
  • 100 gram maple syrup Sukrin
  • 10 druppels aardbei flavor drops
  • 1 theel. xanthaangom (webshop)

Bereiding

  1. Doe alles in de blender en mix tot het een gladde massa is.
  2. Doe het in een bak in de vriezer en schep om het uur even om. Laat het dan hard worden.
  3. De volgende dag haal je het eruit en laat het iets ontdooien en gooi je het weer in de blender. Doe het weer in een bak in de vriezer en schep om het uur om tot dat het weer hard is.

Voedingswaarden per portie

  • Kcal 120
  • Koolhydraten 6.1 gram
  • Vetten 9.3 gram
  • Eiwitten 0.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt het ook in een ijsmachine maken en meteen eten of ze in een ijsjesvorm invriezen.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme rookvlees bonbons
Recept: Koolhydraatarme rookvlees bonbons

Deze rookvlees bonbons, zijn een heerlijke snack, maar je kan ze ook als ontbijt of lunch eten. En uiteraard is er voldoende variatie als je niet van rookvlees houdt! Lees hier verder: Koolhydraatarme rookvlees bonbons

Gezonde en verse koolhydraatarme babyhapjes
Gezonde en verse koolhydraatarme babyhapjes

Gezonde en verse babyhapjes. Je wilt het beste voor je baby, lees hier hoe je zelf gezonde babyhapjes maakt van groente en fruit en hoe je ze bereidt. Lees hier verder: Gezonde en verse babyhapjes

Alles over Erythritol, Stevia, Aspartaam en andere Zoetstoffen
Alles over Erythritol, Stevia, Aspartaam en andere Zoetstoffen

Zoetstoffen zoals Erythritol en Stevia hebben geen invloed op de bloedsuikerspiegel en kun je veilig gebruiken binnen het koolhydraatarm dieet. We raden ook een aantal zoetstoffen af. Lees hier verder: Alles over Erythritol, Stevia, Aspartaam en andere Zoetstoffen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten