IJskoffie ontbijt

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

IJskoffie ontbijt, een heerlijke manier om je dag te starten in zomerse dagen.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

1 koffie (±140 ml)
120 ml amandelmelk (ongezoet)
25 ml slagroom
20 gram vanille Ã³f chocolade eiwitpoeder + MCT (webshop)
Optioneel: ijsblokjes
Optioneel: suikervrije chocoladesaus

Bereiding

Zet een koffie en laat deze afkoelen of zet de avond van te voren en zet alvast in de koelkast.
Doe alle ingrediënten bij elkaar en mix tot een romige massa. Je kunt een shakebeker gebruiken, een blender of staafmixer. Je kunt het ook zo door elkaar mengen, maar dan is het iets minder luchtig.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 187
Koolhydraten 2 gram
Vetten 12.9 gram
Eiwitten 16.3 gram
Vezels 0 gram

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Koolhydraatarme maaltijd salade

Wil je een gezonde salade maken? hier vind je een koolhydraatarme maaltijdsalade die goed vult, waardoor je geen honger zult hebben en gezond kunt eten. Lees hier verder: Koolhydraatarme maaltijd salade

Recept: Monchou met koekkruimel bodem

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien. Lees hier verder: Monchou met koekkruimel bodem

Koolhydraatarme groente

Koolhydraatarme groenten bevatten weinig suiker en zijn uiterst geschikt voor een gezonde levensstijl. Denk aan courgette, spinazie en deze andere 10 groentesoorten. Lees hier verder: Koolhydraatarme groente Een overzicht van groenten met weinig koolhydraten

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten