IJskoffie ontbijt

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

IJskoffie ontbijt, een heerlijke manier om je dag te starten in zomerse dagen.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

1 koffie (±140 ml)
120 ml amandelmelk (ongezoet)
25 ml slagroom
20 gram vanille Ã³f chocolade eiwitpoeder + MCT (webshop)
Optioneel: ijsblokjes
Optioneel: suikervrije chocoladesaus

Bereiding

Zet een koffie en laat deze afkoelen of zet de avond van te voren en zet alvast in de koelkast.
Doe alle ingrediënten bij elkaar en mix tot een romige massa. Je kunt een shakebeker gebruiken, een blender of staafmixer. Je kunt het ook zo door elkaar mengen, maar dan is het iets minder luchtig.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 187
Koolhydraten 2 gram
Vetten 12.9 gram
Eiwitten 16.3 gram
Vezels 0 gram

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Koolhydraatarme pizza

Deze koolhydraatarme pizza is gemaakt van amandelmeel, mozzarella en ei. De koolhydraatarme pizza bodem vult goed en bevat weinig koolhydraten. Lees hier verder: Koolhydraatarme pizzabodem

Recept: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Weer een heerlijk recept dit keer uit boek 1 blz. 92, tonijnsalade op een bedje van tomaten. Makkelijk te maken en goed vullend. Lees hier verder: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Recept: Verse tonijnsalade

Recept voor verse tonijnsalade met avocado, komkommer, sesamolie en limoensap. Niet alleen rijk aan gezonde vetten, maar ook laag in koolhydraten. Lees hier verder: Verse tonijnsalade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten