logo mobiel

IJskoffie ontbijt

Dit ga je klaarmaken:

IJskoffie ontbijt

Recept beschrijving

IJskoffie ontbijt, een heerlijke manier om je dag te starten in zomerse dagen. 

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

Bereiding

  1. Zet een koffie en laat deze afkoelen of zet de avond van te voren en zet alvast in de koelkast.
  2. Doe alle ingrediënten bij elkaar en mix tot een romige massa. Je kunt een shakebeker gebruiken, een blender of staafmixer. Je kunt het ook zo door elkaar mengen, maar dan is het iets minder luchtig.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 187
  • Koolhydraten 2 gram
  • Vetten 12.9 gram
  • Eiwitten 16.3 gram
  • Vezels 0 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Berry crumble bars
Recept: Berry crumble bars

Rood fruit liefhebbers opgelet, want deze berry crumble bars zijn echt jummie!! Lees hier verder: Berry crumble bars

Koolhydraatarme shakshuka
Recept: Koolhydraatarme shakshuka

Shakshuka is een koolhydraatarm eenpansgerecht met groeten, tomatensaus en gestolde eieren. Een gezond en voedzaam gerecht wat snel op tafel staat en oorspronkelijk afkomstig is uit het Middellandse zeegebied. Lees hier verder: Koolhydraatarme shakshuka

Smoothie met blauwe bessen
Recept: Smoothie met blauwe bessen

Ik heb de perfecte gezonde snack voor je! Deze shake met blauwe bessen geeft jou de energie boost die je nodig hebt! En lekker dat ie is! Je kan hem ook als ontbijt of zelfs als toetje maken. Lees hier verder: Smoothie met blauwe bessen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten