-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

IJskoffie ontbijt

Recept beschrijving

IJskoffie ontbijt, een heerlijke manier om je dag te starten in zomerse dagen. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/ijskoffie-ontbijt

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

Bereiding

  1. Zet een koffie en laat deze afkoelen of zet de avond van te voren en zet alvast in de koelkast.
  2. Doe alle ingrediënten bij elkaar en mix tot een romige massa. Je kunt een shakebeker gebruiken, een blender of staafmixer. Je kunt het ook zo door elkaar mengen, maar dan is het iets minder luchtig.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 187
  • KHD 2 gr
  • Vetten 12.9 gr
  • Eiwitten 16.3 gr
  • Vezels 0 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Broccoli met verse kruiden dip

Broccoli met verse kruiden dip

Dit koolhydraatarm tussendoortje met broccoli en verse kruidendip is eenvoudig en snel klaar te maken. Ideaal als je honger hebt en gezond wilt snacken.

Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten

Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten

Heerlijke puree van knolselderij met kabeljauw, omwikkeld met parmaham en groenten.

Gegrilde zalmfilet met courgetti

Gegrilde zalmfilet met courgetti

Gegrilde zalmfilet met courgetti, vol goede vetten en super gezond!

Yoghurtijs met blauwe bessen en aardbeien

Yoghurtijs met blauwe bessen en aardbeien

IJsjes gemaakt van yoghurt met blauwe bessen en aardbeien, heerlijk voor de zomerse dagen.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa