Oreo ijs koolhydraatarm
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Heerlijk zelfgemaakt koolhydraatarm Oreo ijs, gemaakt in de Ninja Creami.
Benodigde ingrediënten voor 1 bak Oreo ijs
- 350 gram amandelmelk ongezoet
- 50 gram slagroom ongeslagen
- 50 gram erythritol (webshop)
- 30 gram whey eiwitpoeder (webshop)
- 1 theel. vanille aroma
- 3 gram Flav'n tasty Black & white cookie sandwich powder (ESN)
- 1/4 theel. xanthaangom (webshop)
- Snufje zout
- 1 Oreo koekje (Protiplan)
Topping
- 1 Oreo koekje (Protiplan)
- Saus naar keuze
Bereiding
- Haal de witte vulling tussen je Oreo koekje uit en voeg enkel de zwarte koekjes toe aan de blender. Voeg hier de rest van de ingrediënten aan toe en blend tot 1 geheel. Giet daarna in de ijsbak van Ninja Creami om 24 uur in je vriezer te zetten.
- Na de 24 uur haal je de bak uit de vriezer en laat je voor ongeveer 20 minuten buiten de vriezer staan. Draai de bak in je Ninja Creami machine en zet het op full en daarna op Ice cream of Lite ice cream. Het kan zijn dat je 2 a 3 keer moet spinnen tot het gewenste resultaat.
- Verkruimel 1 oreo koekje over je ijs en gebruik een saus naar keuze. Ik koos voor mijn favoriet caramel crush (webshop).
Voedingswaarden per 100 gram
- Kcal 102
- Koolhydraten 2.7 gram
- Vetten 6.7 gram
- Eiwitten 7.9 gram
Tip voor variatie:
Heb je een andere ijsmachine dan kan je die natuurlijk ook gewoon daarin maken of je kunt de bak met ijs invriezen en elke 2 uur even doormixen.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Gevulde courgette met paprika en gehakt
Dit eenvoudige koolhydraatarme recept bevat gehakt, paprika, ui, knoflook en andere ingredi¨nten. Dit is een voedzame en snelle maaltijd en vult goed!
Lees hier verder: Gevulde courgette met gehakt
Recept: Koolhydraatarme monchoutaart
Heb je wel eens zin in een stukje taart zonder een bak suiker binnen te krijgen.. Nou dan ben je niet de enige! Probeer dan eens dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme monchoutaart.
Lees hier verder: Koolhydraatarme monchoutaart
Recept: koolhydraatarme mini gebakjes
Koolhydraatarme mini gebakjes zonder suiker en met amandelmeel. Heel leuk voor op een verjaardag of feestje.
Lees hier verder: koolhydraatarme mini gebakjes
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten
