logo mobiel

Koolhydraatarme milkshake

Door: Lisa

Recept beschrijving

Deze koolhydraatarme milkshake met amandelmelk, framboze, bosbessen en aardbeienis ontzettend lekker en gezond om de dag mee te beginnen.

Dit ga je klaarmaken:

koolhydraatarme milkshake

Benodigde ingrediënten voor 2 kleine milkshakes

  • 200 ml amandelmelk
  • 100 ml volvette kokosmelk
  • 150 ml water of ijsblokjes
  • 40 gr verse frambozen of bosbessen
  • 40 gr (diepvries) aardbeien
  • 1/2 tl vanille aroma
  • Optioneel: 1-2 el erythritol
  • Optioneel: 1 el chiazaad
  • Optioneel: beetje eiwitpoeder

Bereiding:

  1. Alles in een blender stoppen en mixen tot het lekker romig is geworden.

Tip voor variatie:

Varieer met rood fruit of andere bosvruchten die ook koolhydraatarm zijn. Je kunt eventueel ook een avocado toevoegen.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboek Lisa kookt koolhydraatarm of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Crispy chicken wrap
Recept: Crispy chicken wrap

Crispy chicken wrap met koolhydraatarm paneermeel en een frisse yoghurt dip voor de ultieme smaaksensatie. Lees hier verder: Crispy chicken wrap

Kipburgers
Recept: Kipburgers

Deze kipburgers kun je zelf eenvoudig maken van kipgehakt en kruiden. Ook de frisse dipsaus met knoflook, die erg lekker is, kun je super snel maken. Lees hier verder: Kipburgers

Over ons - About us
Over ons - About us

Het is onze missie om mensen te helpen met het opbouwen van een koolhydraatarme levensstijl waarmee ze hun ideale gewicht kunnen bereiken en behouden. Lees hier verder: Over ons

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten