logo mobiel

Pittige tonijnpizza met creme fraiche

Dit ga je klaarmaken:

Pittige tonijnpizza met creme fraiche

Recept beschrijving

Een beetje pit op je pizza? Deze tonijnpizza heeft een romige crème-fraîchebasis en is rijkbelegd met tonijn, paprika, rode ui en mozzarella. Na het bakken maak je hem af met rucola, kappertjes, Parmezaanse kaas en een swirl sriracha. Lekker voor een makkelijke pizza-avond, en je bepaalt zelf hoe pittig je hem maakt!

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 1 koolhydraatarme ProtoPizza XXL (webshop)
  • 102 gram tonijn uit blik, uitgelekt
  • 100 gram crème fraîche 
  • 75 gram rode paprika 
  • 75 gram geraspte mozzarella 
  • 50 gram rode ui 
  • 20 gram rucola 
  • 20 gram Parmezaanse kaas 
  • 15 gram kappertjes 
  • 15 gram sriracha 
  • ½ theelepel knoflookpoeder 
  • ½ theelepel Italiaanse kruiden (webshop)
  • Peper en zout 

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor volgens de aanwijzingen op de verpakking van de pizzabodem. 
  2. Laat de tonijn en kappertjes goed uitlekken. Snijd de paprika in dunne reepjes en de rode ui in dunne halve ringen. Schaaf de Parmezaanse kaas in dunne snippers. 
  3. Meng de crème fraîche met het knoflookpoeder, de Italiaanse kruiden en wat peper. Voeg eventueel een klein beetje zout toe. 
  4. Besmeer de ProtoPizza XXL met de crème fraîche en laat rondom een kleine rand vrij. 
  5. Verdeel de geraspte mozzarella, tonijn, rode paprika en rode ui over de pizzabodem. 
  6. Bak de pizza volgens de aanwijzingen op de verpakking, totdat de kaas gesmolten is en de pizzarand goudbruin en krokant kleurt. 
  7. Verdeel na het bakken de rucola, kappertjes en Parmezaansnippers over de pizza. 
  8. Maak de pizza af met een dunne swirl sriracha. Snijd hem in punten en serveer direct

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 614
  • Koolhydraten 12.6 gram
  • Vetten 39.1 gram
  • Eiwitten 40.1 gram
  • Vezels 24.2 gram

Tip voor variatie:

Houd je niet zo van pittig? Gebruik dan wat minder sriracha of meng de sriracha met een klein beetje crème fraîche voor een mildere swirl. Voor extra pit kun je juist wat chilivlokken over de pizza strooien.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten
Recept: Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten

Heerlijke puree van knolselderij met kabeljauw, omwikkeld met parmaham en groenten. Lees hier verder: Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten

Zomerse rijstsalade met pesto
Recept: Zomerse rijstsalade met pesto

Zomerse rijstsalade met pesto, lekker op een warme dag als je even geen zin hebt uitgebreid te koken. Lees hier verder: Zomerse rijstsalade met pesto

Marloes viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten
Marloes viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten

Monique is 62 jaar en viel ruim 30 kilo af en overwon een suikerverslaving, een alcoholverslaving en een nicotineverslaving. Lees hier haar verhaal over hoe ze is aangekomen en hoe ze ook weer is afgevallen. Haar beste tip? Gewoon beginnen! Lees hier verder: Monique Ruim 30 kilo afgevallen en overwon 3 verslavingen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten