logo mobiel

Speculoos yoghurt tiramisu

Dit ga je klaarmaken:

Speculoos yoghurt tiramisu

Recept beschrijving

Dol op koffie én speculoos? Dan wil je deze romige yoghurt tiramisu proberen! Met volle Griekse yoghurt, cappuccino whey en laagjes speculoos zet je een heerlijk toetje op tafel. Maak de glaasjes alvast de avond ervoor, dan hoef je voor het serveren alleen nog de cacao en koekkruimels toe te voegen.

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

Bereiding

  1. Zet de koffie en laat hem afkoelen.
  2. Roer de yoghurt, whey en erythritol tot een gladde crème.
  3. Houd 1 koekje apart voor de garnering. Dip de overige 5 koekjes kort in de koffie en verdeel ze afwisselend met de crème over 2 glaasjes. Eindig met crème.
  4. Zet de glaasjes afgedekt minimaal 4 uur in de koelkast, liefst een nacht.
  5. Bestuif vlak voor het serveren met cacao en kruimel er het koekje voor de garnering over.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 312
  • Koolhydraten 14.2 gram
  • Vetten 18.6 gram
  • Eiwitten 15.3 gram
  • Vezels 0.8 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Italiaanse maaltijdsalade
Recept: Italiaanse maaltijdsalade

Dit is een eenvoudig recept voor een Italiaanse maaltijdsalade voor 2 personen met ingredienten zoals rode ui, tomaat, basilicum en varkensworstjes Lees hier verder: Italiaanse maaltijdsalade

Producten voor het koolhydraatarm dieet
Producten voor het koolhydraatarm dieet

Bekijk hier alle koolhydraatarme producten die wij aanbieden zoals Lisa kookt koolhydraatarm en Lisas maaltijdplanner en binnenkort Lisa kookt koolhydraatarm deel 2. Lees hier verder: Producten bestellen

Blauwe bessenjam
Recept: Blauwe bessenjam

Blauwe bessenjam lekker fris en gezond Lees hier verder: Blauwe bessenjam

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten