Yoghurt kersen ijsjes

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Zomerse yoghurt kersen ijsjes. Een lekker fris tussendoortje op een zomerse dag.

Benodigde ingrediënten voor 8 ijsjes

250 gram Griekse yoghurt
75 ml slagroom
2 scheppen kersen Whey eiwitpoeder + MCT (60 gram)
Mespuntje xanthaangom

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een blender en mix 1 minuut door elkaar, zodat alles goed gemengd is.
Verdeel het mengsel over 8 ijsvormpjes en zet minimaal een paar uur in de diepvries tot je ze kunt eten.

Voedingswaarden per ijsje

Kcal 103
Koolhydraten 1.8 gram
Vetten 7.5 gram
Eiwitten 7 gram
Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

Heb je geen kersen Whey in huis? Kies dan een andere smaak Whey of voeg 250 gram aardbeien en zoetstof naar keuze toe.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Awa di lamunchi

Awa di lamunchi is een verfrissend drankje op basis van limoen. Een van mijn favoriete drankjes op Curacao! Lees hier verder: Awa di lamunchi

Lisa

Lisa is de oprichter en auteur van Lisa kookt koolhydraatarm en heeft zelf een uniek koolhydraatarm dieet opgesteld. Lees hier verder: Lisa - auteur van Lisa Kookt Koolhydraatarm

Lisa Bakt Koolhydraatarm met 150 Zoete en Hartige Bakrecepten

Het nieuwste kookboek van Lisa Tennebroek is na 2 jaar ontwikkelen eindelijk klaar! Bekijk hier de 150 Zoete en Hartige Bakrecepten die je kunt vinden in Lisa Bakt Koolhydraatarm. Lees hier verder: Lisa Bakt Koolhydraatarm (Hardcover)

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Schrijf je hier gratis in!

Socials - Like ons!

Join mijn Facebook groep: 44605 leden
51615 Volgers: Volg mij op Instagram

Meest gelezen artikelen

Veelgebruikte zoektermen

Energiebalans en afvallen Glycemische index Diabetes type 1/2 Koolhydraatarm brood opties Sporten en afvallen Hoeveel koolhydraten Vragen over het koolhydraatarm dieet Zwanger en koolhydraatarm eten Koolhydraatarme recepten Vezels Schuilnamen voor suiker Vasten