Yoghurt kersen ijsjes

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Zomerse yoghurt kersen ijsjes. Een lekker fris tussendoortje op een zomerse dag.

Benodigde ingrediënten voor 8 ijsjes

250 gram Griekse yoghurt
75 ml slagroom
2 scheppen kersen Whey eiwitpoeder + MCT (60 gram)
Mespuntje xanthaangom of kwart theelepel johannesbroodpitmeel

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een blender en mix 1 minuut door elkaar, zodat alles goed gemengd is.
Verdeel het mengsel over 8 ijsvormpjes en zet minimaal een paar uur in de diepvries tot je ze kunt eten.

Voedingswaarden per ijsje

Kcal 103
Koolhydraten 1.8 gram
Vetten 7.5 gram
Eiwitten 7 gram
Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

Heb je geen kersen Whey in huis? Kies dan een andere smaak Whey of voeg 250 gram aardbeien en zoetstof naar keuze toe.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Pittige kip met zoetzure komkommer

Heerlijk pittig kipgerecht met verfrissende zoetzure komkommer. Dit is een super lekker recept dat zo op tafel staat. Lees hier verder: Pittige kip met zoetzure komkommer

10 redenen om te minderen met koolhydraten

10 redenen waarom u zou moeten minderen met koolhydraten zijn: U gaat vet verbranden, minder hongergevoelens, stabielere bloedsuikerspiegel, eiwitten en vetten werken meer verzadigend dan koolhydraten en het is wetenschappelijk bewezen. Lees hier verder: 10 redenen om te minderen met koolhydraten

Recept: Aardbeien frambozen kwarktaart met biscuitbodem

Aardbeien frambozen kwarktaart met biscuitbodem, heerlijke frisse smaak en simpel om te maken! Lees hier verder: Aardbeien frambozen kwarktaart met biscuitbodem

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten