-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Koolhydraatarme milkshake

Recept beschrijving

Deze koolhydraatarme milkshake met amandelmelk, frambozen, bosbessen en aardbeien is ontzettend lekker en gezond om de dag mee te beginnen.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/koolhydraatarme-milkshake

Benodigde ingrediënten voor 2 milkshakes

  • 200 ml amandelmelk
  • 100 ml volvette kokosmelk
  • 150 ml water of ijsblokjes
  • 75 gr verse frambozen of bosbessen
  • 75 gr (diepvries) aardbeien
  • 1/2 tl vanille aroma
  • Optioneel: 1-2 el erythritol
  • Optioneel: 1 el chiazaad
  • Optioneel: beetje eiwitpoeder

Bereiding

  1. Stop alles in een blender/keukenmachine en mix tot het lekker romig is geworden.

Voedingswaarden per milkshake

  • Kcal: 130
  • Khd: 5 gr
  • Vetten: 10,2 gr
  • Eiwitten: 2,8 gr
  • Vezels: 1,4 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Speculoos cake

Speculoos cake

Heerlijke speculoos cake, met de smaak van echte speculaas, wie vindt dat nou niet lekker!

koolhydraatarme mini gebakjes

koolhydraatarme mini gebakjes

Koolhydraatarme mini gebakjes zonder suiker en met amandelmeel. Heel leuk voor op een verjaardag of feestje.

Varkenshaas met champignonsaus

Varkenshaas met champignonsaus

Varkenshaas met zelfgemaakte champignonsaus, een heerlijk gerecht om te maken met de feestdagen of een diner date met vrienden of gewoon zo maar omdat het kan!

Kerstboompjes choco muffin

Kerstboompjes choco muffin

Koolhydraatarme chocolade kerstboom muffins, super leuk om te maken en heerlijk om te eten!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa