Benodigde ingrediënten voor 1 bak Oreo ijs

  • 350 gram amandelmelk ongezoet
  • 50 gram slagroom ongeslagen
  • 50 gram erythritol (webshop)
  • 30 gram whey eiwitpoeder (webshop)
  • 1 theel. vanille aroma
  • 3 gram Flav'n tasty Black & white cookie sandwich powder (ESN)
  • 1/4 theel. xanthaangom (webshop)
  • Snufje zout
  • 1 Oreo koekje (Protiplan)

Topping 

  • 1 Oreo koekje (Protiplan)
  • Saus naar keuze 

Bereiding

  1. Haal de witte vulling tussen je Oreo koekje uit en voeg enkel de zwarte koekjes toe aan de blender. Voeg hier de rest van de ingrediënten aan toe en blend tot 1 geheel. Giet daarna in de ijsbak van Ninja Creami om 24 uur in je vriezer te zetten.
  2. Na de 24 uur haal je de bak uit de vriezer en laat je voor ongeveer 20 minuten buiten de vriezer staan. Draai de bak in je Ninja Creami machine en zet het op full en daarna op Ice cream of Lite ice cream. Het kan zijn dat je 2 a 3 keer moet spinnen tot het gewenste resultaat.
  3. Verkruimel 1 oreo koekje over je ijs en gebruik een saus naar keuze. Ik koos voor mijn favoriet caramel crush (webshop).

Voedingswaarden per 100 gr

  • Kcal 102
  • KHD 2.7 gr
  • Vetten 6.7 gr
  • Eiwitten 7.9 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Shoarma salade

Shoarma salade

Heerlijke makkelijke shoarma salade, staat in een handomdraai op tafel en is super lekker!

Pastasaus met garnalen en zeekraal

Pastasaus met garnalen en zeekraal

Heerlijke zacht ziltige pasta met garnalen en zeekraal!

Koolhydraatarme shakshuka

Koolhydraatarme shakshuka

Shakshuka is een koolhydraatarm eenpansgerecht met groeten, tomatensaus en gestolde eieren. Een gezond en voedzaam gerecht wat snel op tafel staat en oorspronkelijk afkomstig is uit het Middellandse zeegebied.

Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Weer een heerlijk recept dit keer uit boek 1 blz. 92, tonijnsalade op een bedje van tomaten. Makkelijk te maken en goed vullend.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa