Speculaas shake

Recept beschrijving

Speculaas shake, heerlijk als ontbijt, toet of tussendoortje, met of zonder toppings!

Benodigde ingrediënten voor 1 shake

Shake

• 200 ml amandelmelk ongezoet
• 1 scoop eiwitpoeder whey cookies & cream (webshop)
• 1/2 theel. speculaaskruiden
• 2 speculoos koekjes Rabeko (webshop)

Topping (optioneel)

• Slagroom
• Erythritol (webshop)
• Speculaaskruiden
• Speculoos koekjes Rabeko
• Caramel crush (webshop)

Bereiding

1. Doe alle ingrediënten voor de shake in de blender en blend tot alle klontjes eruit zijn. Schenk in een glas en enjoy!
2. Eventueel kun je zelf opgeklopte slagroom gezoet met erythritol, Caramel crush saus en verkruimelde speculaas koekjes als topping gebruiken. Ik heb de macro's berekend zonder toppings.

Voedingswaarden per shake

• Kcal 202
• Koolhydraten 6.4 gram
• Vetten 8.8 gram
• Eiwitten 22.7 gram