Cashewnoten ijs
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Dit cashewnoten ijs vind ik zelf smaken naar pecan ijs en is zo lekker en romig.
Benodigde ingrediënten voor 1 bak ijs
- 130 gram cashewnoten
- 120 gram wunda melk
- 120 gram maple syrup (webshop)
Bereiding
- Week de cashewnoten in water en laat dit een nachtje staan.
- De dag erna giet je de cashewnoten af en doe je deze samen met de melk en de maple syrup in de blender tot een gladde massa.
- Doe het in een afgesloten bak en zet in de vriezer en spatel elke 2 uur even om.
- De dag erna haal je het weer uit de vriezer en laat je iets ontdooien en doe je het weer in de blender.
- Blend het opnieuw en je kunt er nog een scheutje melk bij doen.
- Doe het weer in de bak en vries in, laat altijd even ontdooien voordat je het serveert.
Voedingswaarden per bol
- Kcal 88
- Koolhydraten 2 gram
- Vetten 5.7 gram
- Eiwitten 2.5 gram
Tip voor variatie:
Je kan het ook 24 uur laten staan en dan in de Ninja Creami (deLuxe) klaarmaken als je die hebt.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Blueberry protein pie
Deze heerlijke blauwe bessen taart, ziet er niet alleen geweldig uit, hij is ook enorm lekker!
Lees hier verder: Blueberry protein pie
Recept: Kip Stroganoff met bloemkoolrijst
Deze kip Stroganoff is één van de favoriete recepten uit boek 1 blz. 139, zo heerlijk zacht van smaak en super simpel om te maken, echt een super lekkere en goed vullende maaltijd.
Lees hier verder: Kip Stroganoff met bloemkoolrijst
Recept: Knoflook pizza brood
Dit knoflook pizza brood is de ideale stokbrood vervanger tijdens een zomerse bbq!
Lees hier verder: Knoflook pizza brood
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten