logo mobiel

Cashewnoten ijs

Dit ga je klaarmaken:

Cashewnoten ijs

Recept beschrijving

Dit cashewnoten ijs vind ik zelf smaken naar pecan ijs en is zo lekker en romig.

Benodigde ingrediënten voor 1 bak ijs

  • 130 gram cashewnoten
  • 120 gram wunda melk
  • 120 gram maple syrup (webshop)

Bereiding

  1. Week de cashewnoten in water en laat dit een nachtje staan.
  2. De dag erna giet je de cashewnoten af en doe je deze samen met de melk en de maple syrup in de blender tot een gladde massa.
  3. Doe het in een afgesloten bak en zet in de vriezer en spatel elke 2 uur even om.
  4. De dag erna haal je het weer uit de vriezer en laat je iets ontdooien en doe je het weer in de blender.
  5. Blend het opnieuw en je kunt er nog een scheutje melk bij doen.
  6. Doe het weer in de bak en vries in, laat altijd even ontdooien voordat je het serveert.

Voedingswaarden per bol

  • Kcal 88
  • Koolhydraten 2 gram
  • Vetten 5.7 gram
  • Eiwitten 2.5 gram

Tip voor variatie:

Je kan het ook 24 uur laten staan en dan in de Ninja Creami (deLuxe) klaarmaken als je die hebt.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Witlof met ham en kaassaus uit de oven
Recept: Witlof met ham en kaassaus uit de oven

Lekker Hollands, want daar houden jullie toch zo van! Met deze witlof met ham en kaassaus zet je een heerlijke maaltijd op tafel en krijg je ook nog eens wat vitaminen binnen! Serveer dit gerecht bijvoorbeeld met een lekkere salade of gekookte brocco Lees hier verder: Witlof met ham en kaassaus uit de oven

Sandra's verhaal over verslaving, afvallen en weer gezond worden
Sandra's verhaal over verslaving, afvallen en weer gezond worden

Ontdek het inspirerende verhaal van Sandra, een alleenstaande moeder die haar leven veranderde met koolhydraatarm eten en 40 kilo afviel. Lees meer over haar reis naar een gezonder leven en waardevolle tips voor afvallen. Lees hier verder: Sandrawas verslaafd aan alcohol en gooide het roer om en viel bijna 40 kilo af met gezonde koolhydraatarme voeding

Artikelen over Gezondheid
Artikelen over Gezondheid

Je gezondheid verbeteren begint bij je eetpatroon. Bekijk hier alle artikelen in de categorie gezondheid en het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Artikelen in de categorie Gezondheid

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten