Koolhydraatarme chocolademousse

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Een heerlijk zachte chocolademousse, lekker als ontbijt, toetje of zomaar tussendoor.

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

400 ml ongezoete amandelmelk
50 gram chiazaden
25 gram rauwe cacaopoeder (webshop)
1 theelepel kaneel (webshop)

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een kom, meng alles goed door elkaar en zorg dat er geen klontjes meer inzitten.
Pak 4 kleine glaasjes of kleine schaaltjes en verdeel het mengsel over de glaasjes.
Plaats het minimaal 3 uur in de koelkast en je kunt genieten van een heerlijke gezonde chocolademousse!

Voedingswaarden per persoon

Kcal: 100
Khd: 3 gram
Vetten: 6,3 gram
Eiwitten: 4,3 gram
Vezels: 7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt ook nog wat andere ingrediÃ«nten toevoegen zoals kokosrasp, cacaonibs, notenschaafsel of voeg wat bosvruchten toe. Je kunt ook een andere basis dan amandelmelk kiezen, bijvoorbeeld met koolhydraatarme yoghurt of kwark.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Koolhydraatarme kipnuggets

Gezonde kipnuggets die in het koolhydraatarme dieet passen, ze bestaan echt! Lekker als snack/tussendoortje maar ook als diner met zelfgemaakte groente friet bijvoorbeeld. Lees hier verder: Koolhydraatarme kipnuggets

Recept: Kip Stroganoff met bloemkoolrijst

Deze kip Stroganoff is Ã©Ã©n van de favoriete recepten uit boek 1 blz. 139, zo heerlijk zacht van smaak en super simpel om te maken, echt een super lekkere en goed vullende maaltijd. Lees hier verder: Kip Stroganoff met bloemkoolrijst