Guacamole dip
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Lekkere dip voor bij een snack.
Benodigde ingrediënten voor 1 schaaltje/10 porties
- 2 rijpe avocado’s
- 1 kleine rode ui, gesnipperd
- 2 tomaten in blokjes
- 1 grote teen knoflook, geperst
- 1 limoen (sap)
- 1 theelepel paprikapoeder
- ½ theelepel zout
- Cayennepeper naar smaak
- Optioneel: verse koriander
- Optioneel: ½ rode peper
Bereiding
- Schil de avocado’s en haal de pitten er uit. Prak de avocado’s met een vork of stop ze in een keukenmachine.
- Voeg het limoensap, zout, cayennepeper en geperste knoflook toe en meng goed.
- Doe als laatste de gesnipperde rode ui en tomatenblokjes bij de avocado, voeg eventueel ook nog wat fijn geknipte koriander en/of een ½ rode peper toe als je hier van houdt.
Voedingswaarden per portie
- Kcal: 81
- Khd: 2,3 gram
- Vetten: 7,2 gram
- Eiwitten: 1 gram
- Vezels: 2 gram
Tip voor variatie:
Deze dip is heerlijk bij het koolhydraatarme nacho recept uit het boek! Ook bij de bagels smaakt deze dip goed.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Feta watermeloen salade
Deze frisse feta watermeloen salade is perfect voor een zomerse dag en heerlijk voor bij de bbq!
Lees hier verder: Feta watermeloen salade
Recept: Red velvet valentijn cakejes
Recept: Scrambled eggs
Scrambled eggs oftewel roerei, wie houdt er nou niet van. Heerlijk als ontbijt, maar kan ook heel goed als lunch.
Lees hier verder: Scrambled eggs
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten