Proteine chocolade toet

Door: Kim Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Heerlijk zelfgemaakt koolhydraatbeperkt proteÃ¯ne chocolade toetje, simpel om te maken en smaakt super lekker!

Benodigde ingrediÃ«nten voor 2 porties

275 gram hÃ¼ttenkÃ¤se
20 gram cacaopoeder (webshop)
15 gram whey chocolade (webshop)
25 gram erythritol poeder (webshop)
10 gram Sukrin gold syrup

Topping

10 gram speculoos pasta (Damhert)
Half speculoos koekje (webshop)

Bereiding

Doe alles in een blender en blend tot een gladde massa en verdeel over 2 bakjes en zet in de vriezer voor ongeveer 2 uurtjes.
Smelt de speculoos pasta in de magnetron als de mousse is uitgehard en schenk over de chocolade heen.
Verkruimel er dan een half speculoos koekje overheen en eet meteen op.

Voedingswaarden per portie

Kcal 275
Koolhydraten 9 gram
Vetten 12.9 gram
Eiwitten 24.7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt dit toetje ook heel makkelijk koolhydraatarm maken, door de topping weg te laten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Broccoli gehakt ovenschotel met aardappel anders saus

Een simpel te maken en overheerlijke ovenschotel, gemaakt van gehakt broccoli en aardappel anders saus! Lees hier verder: Broccoli gehakt ovenschotel met aardappel anders saus

Ervaring Marleen koolhydraatarm dieet

Marleen volgt al meer dan 8 jaar het koolhydraatarm dieet. Lees alle ins en outs van haar ervaring met koolhydraatarm eten. Lees hier verder: De ervaring van Marleen met het koolhydraatarm dieet