logo mobiel

Proteine chocolade toet

Dit ga je klaarmaken:

Proteine chocolade toet

Recept beschrijving

Heerlijk zelfgemaakt koolhydraatbeperkt proteïne chocolade toetje, simpel om te maken en smaakt super lekker!

Benodigde ingrediënten voor 2 porties

Topping

Bereiding

  1. Doe alles in een blender en blend tot een gladde massa en verdeel over 2 bakjes en zet in de vriezer voor ongeveer 2 uurtjes.
  2. Smelt de speculoos pasta in de magnetron als de mousse is uitgehard en schenk over de chocolade heen.
  3. Verkruimel er dan een half speculoos koekje overheen en eet meteen op.

Voedingswaarden per portie

  • Kcal 275
  • Koolhydraten 9 gram
  • Vetten 12.9 gram
  • Eiwitten 24.7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt dit toetje ook heel makkelijk koolhydraatarm maken, door de topping weg te laten.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Lisa's Maaltijdplanner
Lisa's Maaltijdplanner

Lisa's maaltijdplanner helpt je in 12 weken aan een gezonder eetpatroon, slanker lijf en stabielere bloedsuikerspiegel. Een gezonde leefstijlverandering bewerkstelligen zonder poespas dus. Lees hier verder: Boek Blijvend Resultaat met Lisa's Maaltijdplanner

Tonijnsalade op een bedje van tomaten
Recept: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Weer een heerlijk recept dit keer uit boek 1 blz. 92, tonijnsalade op een bedje van tomaten. Makkelijk te maken en goed vullend. Lees hier verder: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Koolhydraatarme producten die helpen bij het afvallen
Koolhydraatarme producten die helpen bij het afvallen

Complete koolhydraatarme producten lijst met voedingswaarden zoals het aantal gram eiwitten, vetten en koolhydraten per product. Maak gebruik van de zoekfunctie. Lees hier verder: Koolhydraatarme producten die helpen bij een gezondere levensstijl én het afvallen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten