logo mobiel

Salted Caramel Pecan Cottage Cheesecake

Dit ga je klaarmaken:

Salted Caramel Pecan Cottage Cheesecake

Recept beschrijving

Deze Salted Caramel Pecan Cottage Cheesecake is een romige, eiwitrijke cheesecake met een heerlijke combinatie van zoet, zout en krokant. De vulling wordt gemaakt met cottage cheese, eieren en Whey eiwitpoeder Salted Caramel. Door het beslag komen laagjes Rabeko salted-caramelsaus en grofgehakte pecannoten, terwijl een karamelswirl voor een mooie bovenkant zorgt. Na het afkoelen wordt de cheesecake afgewerkt met extra karamelsaus, pecannoten en eventueel een klein snufje zeezout. Heerlijk als luxe ontbijt, vullend tussendoortje of koolhydraatarm dessert.

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 °C en bekleed een kleine ronde bakvorm met een doorsnede van ongeveer 12 tot 14 centimeter met bakpapier. 
  2. Hak de pecannoten grof en houd ongeveer een derde apart voor de garnering. 
  3. Doe de cottage cheese, eieren, het eiwitpoeder, amandelmeel, de erythritol poeder, kokosmeel, het bakpoeder, vanille-extract en een klein snufje zeezout in een blender of hoge mengbeker. 
  4. Mix alles tot een glad en romig beslag. Laat het beslag 2 minuten staan, zodat het kokosmeel wat vocht kan opnemen. 
  5. Schep de helft van het beslag in de bakvorm. Verdeel hier 10 gram salted-caramelsaus en de helft van de niet apart gehouden pecannoten over. 
  6. Schep het resterende beslag in de bakvorm. Verdeel opnieuw 10 gram salted-caramelsaus over de bovenkant en maak met een satéprikker onregelmatige karamelswirls door het beslag. 
  7. Verdeel de resterende niet apart gehouden pecannoten over de bovenkant.
  8. Bak de cheesecake 25 tot 30 minuten in het midden van de oven. De buitenkant moet stevig zijn, maar het midden mag nog een klein beetje wiebelen.
  9. Laat de cheesecake volledig afkoelen en zet hem daarna minimaal 1 uur in de koelkast. 
  10. Verdeel vlak voor het serveren de resterende 10 gram salted-caramelsaus over de cheesecake. Garneer met de apart gehouden pecannoten en eventueel een heel klein snufje zeezout. Snijd de cheesecake in twee gelijke porties.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 403
  • Koolhydraten 5.6 gram
  • Vetten 27.9 gram
  • Eiwitten 32.4 gram
  • Vezels 2.3 gram

Tip voor variatie:

Maak er een chocolade-pinda-cottage-cheesecake van. Vervang de pecannoten door 25 gram grofgehakte gezouten pinda’s en vervang 10 gram van de salted-caramelsaus door Rabeko chocoladesaus. Swirl de karamel door het beslag en verdeel na het afkoelen zowel een dunne karameldrizzle als een chocoladedrizzle over de cheesecake. Zo krijgt hij een heerlijke chocolade-karamel-pindasmaak.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten
Recept: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Bloemkoolroosjes zijn koolhydraatarm, bekijk nu dit recept voor een lekkere sticky variant met teriyaki marinade met zoetzure groenten. Lees hier verder: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Gehaktballen in tomaten-kaassaus
Recept: Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Gehaktballen in tomaten-kaassaus, lekker met courgetti, bloemkoolrijst of stamppot. Maar ook als snack. Lees hier verder: Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Gevulde paprika met ei
Recept: Gevulde paprika met ei

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gevulde paprike met ei. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk door het toevoegen van groenten en kruiden. Lees hier verder: Gevulde paprika met ei

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten