Kaneel ontbijt met aardbeien

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Heerlijke yoghurt met kaneelsmaak en aardbeien, lekker als ontbijt, tussendoortje of toet!

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

200 gram Griekse yoghurt
150 gram aardbeien
100 gram slagroom
30 gram eiwitpoeder + MCT broodje kaneel (webshop)
Optioneel: extra kaneel (webshop)

Bereiding

Klop de slagroom stijf. Meng ondertussen de yoghurt met het eiwitpoeder broodje kaneel.
Snijd de aardbeien in kleinere stukjes en verdeel de helft over 2 glaasjes of schaaltjes.
Meng de opgeklopte slagroom met de kaneelyoghurt en verdeel de helft over de aardbeien in de glaasjes. Verdeel daaroverheen de rest van de aardbeien en top af met het overgebleven kaneel yoghurt mengsel.
Voeg eventueel naar smaak nog extra kaneel toe.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 381
Koolhydraten 9.7 gram
Vetten 30 gram
Eiwitten 17.1 gram
Vezels 0.8 gram

Tip voor variatie:

Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder + MCT gebruiken. Varieer door andere bosvruchten te gebruiken. Als je koolhydraatbeperkt eet, kun je ook andere fruitsoorten toevoegen.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo

Dit hartige gerecht voor comfort food (Chileense maïspastei) is een klassiek Zuid-Amerikaans gerecht uit Chili. Zoals jullie weten ben ik met een nieuw boek bezig, een wereldgerechten special, dus ik ben volop aan het experimenteren, proeven en bek Lees hier verder: Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo

Recept: Omelet sushi

Omelet sushi: Lekker als lunch of als tussendoortje en het staat zo op tafel! Ook eenvoudig om mee te nemen, want je eet het koud. Lees hier verder: Omelet sushi