Kaneel ontbijt met aardbeien

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Heerlijke yoghurt met kaneelsmaak en aardbeien, lekker als ontbijt, tussendoortje of toet!

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

200 gram Griekse yoghurt
150 gram aardbeien
100 gram slagroom
30 gram eiwitpoeder + MCT broodje kaneel (webshop)
Optioneel: extra kaneel (webshop)

Bereiding

Klop de slagroom stijf. Meng ondertussen de yoghurt met het eiwitpoeder broodje kaneel.
Snijd de aardbeien in kleinere stukjes en verdeel de helft over 2 glaasjes of schaaltjes.
Meng de opgeklopte slagroom met de kaneelyoghurt en verdeel de helft over de aardbeien in de glaasjes. Verdeel daaroverheen de rest van de aardbeien en top af met het overgebleven kaneel yoghurt mengsel.
Voeg eventueel naar smaak nog extra kaneel toe.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 381
Koolhydraten 9.7 gram
Vetten 30 gram
Eiwitten 17.1 gram
Vezels 0.8 gram

Tip voor variatie:

Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder + MCT gebruiken. Varieer door andere bosvruchten te gebruiken. Als je koolhydraatbeperkt eet, kun je ook andere fruitsoorten toevoegen.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Weer een heerlijk recept dit keer uit boek 1 blz. 92, tonijnsalade op een bedje van tomaten. Makkelijk te maken en goed vullend. Lees hier verder: Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Koolhydraatarm Weekmenu Kies zelf de hoeveelheid Koolhydraten en CalorieÃƒÂ«n

Maak een koolhydraatarm dieet weekmenu naar keuze en geef aan hoeveel koolhydraten en calorieÃƒÂ«n je per dga wilt consumeren. Makkelijk aan te passen en keuze uit veel recepten. Lees hier verder: