Kaneel ontbijt met aardbeien
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Heerlijke yoghurt met kaneelsmaak en aardbeien, lekker als ontbijt, tussendoortje of toet!
Benodigde ingrediënten voor 2 personen
- 200 gram Griekse yoghurt
- 150 gram aardbeien
- 100 gram slagroom
- 30 gram eiwitpoeder + MCT broodje kaneel (webshop)
- Optioneel: extra kaneel (webshop)
Bereiding
- Klop de slagroom stijf. Meng ondertussen de yoghurt met het eiwitpoeder broodje kaneel.
- Snijd de aardbeien in kleinere stukjes en verdeel de helft over 2 glaasjes of schaaltjes.
- Meng de opgeklopte slagroom met de kaneelyoghurt en verdeel de helft over de aardbeien in de glaasjes. Verdeel daaroverheen de rest van de aardbeien en top af met het overgebleven kaneel yoghurt mengsel.
- Voeg eventueel naar smaak nog extra kaneel toe.
Voedingswaarden per persoon
- Kcal 381
- Koolhydraten 9.7 gram
- Vetten 30 gram
- Eiwitten 17.1 gram
- Vezels 0.8 gram
Tip voor variatie:
Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder + MCT gebruiken. Varieer door andere bosvruchten te gebruiken. Als je koolhydraatbeperkt eet, kun je ook andere fruitsoorten toevoegen.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Koolhydraatarme maaltijd salade
Wil je een gezonde salade maken? hier vind je een koolhydraatarme maaltijdsalade die goed vult, waardoor je geen honger zult hebben en gezond kunt eten.
Lees hier verder: Koolhydraatarme maaltijd salade
Recept: Koolhydraatarme rookvlees bonbons
Deze rookvlees bonbons, zijn een heerlijke snack, maar je kan ze ook als ontbijt of lunch eten. En uiteraard is er voldoende variatie als je niet van rookvlees houdt!
Lees hier verder: Koolhydraatarme rookvlees bonbons
Recept: Koolhydraatarme Wortelmuffins
Wortelmuffins zijn erg lekker. Hier vind je een koolhydraatarmrecept om zelf wortelmuffins te maken. Ze zijn eenvoudig te maken.
Lees hier verder: Koolhydraatarme Wortelmuffins
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten