logo mobiel

Protein peanutbutter choco balls

Dit ga je klaarmaken:

Protein peanutbutter choco balls

Recept beschrijving

Ik had zo'n zin in chocolade en pindakaas dat ik mijn keuken inging om deze heerlijke protein balls te maken! En wat is dit een lekkere combinatie pindakaas en chocolade, zijn jullie het met me eens? Wil je deze lekkere voedzame balletjes ook maken, zie dan hieronder het recept.

Benodigde ingrediënten voor 10 stuks

Bereiding

  1. Doe de pindakaas, maple stroop, amandelmelk en whey poeder in een kom en kneed hier een deeg van. Kneed alles goed door elkaar zodat het een mooi glanzend deeg wordt.
  2. Maak nu 10 gelijke balletjes en druk hier een gaatje in met je duim en vul dit met de chocoladepasta (je kunt het ook zonder vulling doen).
  3. Zorg dat je de balletjes mooi dicht maakt en de chocolade vulling in het midden zit (handig als je een klein beetje deeg achter houdt zodat je het hier mee dicht kan maken).
  4. Verwarm daarna de chocolade met de kokosolie au-bain-marie op laag vuur tot het gesmolten is en haal het dan van het vuur af. Rol de balletjes 1 voor 1 door het chocolade mengsel en leg op een bord bekleed met bakpapier.
  5. Hak de pinda's fijn of gebruik een vijzel. Bestrooi de balletjes met de pinda stukjes en zet ze voor 30 minuten in de vriezer.
  6. Je kunt ze 1 week in de koeling bewaren of 3 maanden in de vriezer (verpakt ze dan 1 voor 1 in een luchtdicht zakje).

Voedingswaarden per stukje

  • Kcal 161
  • Koolhydraten 2.8 gram
  • Vetten 11.1 gram
  • Eiwitten 8.8 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Yoghurtijs met blauwe bessen en aardbeien
Recept: Yoghurtijs met blauwe bessen en aardbeien

IJsjes gemaakt van yoghurt met blauwe bessen en aardbeien, heerlijk voor de zomerse dagen. Lees hier verder: Yoghurtijs met blauwe bessen en aardbeien

Beef fajitas
Recept: Beef fajitas

Heerlijke beef fajitas geserveerd op low carb wraps, met gebakken groenten, tomatensalsa en zure room. Lees hier verder: Beef fajitas

Marloes viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten
Marloes viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten

marloes viel 8,6 kilo af met koolhydraatarme recepten en heeft een nieuw doel gesteld van 80 kilo. In de ochtend eet ik vaak een ei. Rond 10 uur eet ik dan wat rood fruit. Tussen de middag yoghurt of kwark. Geniet van de kleine stapjes die je maakt e Lees hier verder: Marloes viel bijna 9 kilo af en heeft nu geen ontstekingen meer aan haar gewrichten én minder migraine

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten