Protein peanutbutter choco balls
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Ik had zo'n zin in chocolade en pindakaas dat ik mijn keuken inging om deze heerlijke protein balls te maken! En wat is dit een lekkere combinatie pindakaas en chocolade, zijn jullie het met me eens? Wil je deze lekkere voedzame balletjes ook maken, zie dan hieronder het recept.
Benodigde ingrediënten voor 10 stuks
Bereiding
- Doe de pindakaas, maple stroop, amandelmelk en whey poeder in een kom en kneed hier een deeg van. Kneed alles goed door elkaar zodat het een mooi glanzend deeg wordt.
- Maak nu 10 gelijke balletjes en druk hier een gaatje in met je duim en vul dit met de chocoladepasta (je kunt het ook zonder vulling doen).
- Zorg dat je de balletjes mooi dicht maakt en de chocolade vulling in het midden zit (handig als je een klein beetje deeg achter houdt zodat je het hier mee dicht kan maken).
- Verwarm daarna de chocolade met de kokosolie au-bain-marie op laag vuur tot het gesmolten is en haal het dan van het vuur af. Rol de balletjes 1 voor 1 door het chocolade mengsel en leg op een bord bekleed met bakpapier.
- Hak de pinda's fijn of gebruik een vijzel. Bestrooi de balletjes met de pinda stukjes en zet ze voor 30 minuten in de vriezer.
- Je kunt ze 1 week in de koeling bewaren of 3 maanden in de vriezer (verpakt ze dan 1 voor 1 in een luchtdicht zakje).
Voedingswaarden per stukje
- Kcal 161
- Koolhydraten 2.8 gram
- Vetten 11.1 gram
- Eiwitten 8.8 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Vanille muffins
Lekkere luchtige vanille muffins, heerlijk bij je koffie of thee, tussendoortje of als toetje.
Lees hier verder: Vanille muffins
Lisa Bakt Koolhydraatarm met 150 Zoete en Hartige Bakrecepten
Het nieuwste kookboek van Lisa Tennebroek is na 2 jaar ontwikkelen eindelijk klaar! Bekijk hier de 150 Zoete en Hartige Bakrecepten die je kunt vinden in Lisa Bakt Koolhydraatarm.
Lees hier verder: Lisa Bakt Koolhydraatarm (Hardcover)
Recept: Berry crumble bars
Rood fruit liefhebbers opgelet, want deze berry crumble bars zijn echt jummie!!
Lees hier verder: Berry crumble bars
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten