Chocolade muffins

Recept beschrijving

Deze overheerlijke chocolade muffins zijn simpel om te maken en zo lekker dat ze op zijn voordat je er erg in hebt. 

Benodigde ingrediënten voor 12 muffins

• 200 gram amandelmeel (webshop)
• 100 gram erythritol (webshop)
• 150 gram Griekse yoghurt
• 40 gram whey eiwitpoeder + MCT chocolade (webshop)
• 50 ml slagroom
• 4 eieren
• 2 theelepels bakpoeder extra (webshop)
• 1 mespuntje vanillepoeder (webshop)
• 2 eetlepels cacaopoeder (webshop)
• Snuf zout
• Optioneel: chocolade nibs

Bereiding

1. Verwarm de oven op 160 graden. Haal het rooster uit de oven en zet de silicone muffinvorm alvast op het rooster van de oven. Als je een muffinvorm van een ander materiaal gebruikt, deze even invetten.
2. Mix de eieren samen met de Griekse yoghurt, slagroom en zout tot een egaal mengsel. Meng daarna het amandelmeel, erythritol, chocolade eiwitpoeder, bakpoeder, vanillepoeder en cacaopoeder en zorg dat er geen klontjes meer inzitten.
3. Meng nu het natte en droge gedeelte van stap 2 door elkaar en mix tot een egaal beslag. Het beslag hoort wat dikker te zijn, maar niet te dik. Voeg eventueel een klein beetje water toe als het te dik is. Voeg als laatste eventueel de chocolade nibs toe.
4. Verdeel het beslag over 12 muffinvormpjes en zet ze 25 tot 35 minuten in de voorverwarmde oven. Let op elke oven is anders, dus test altijd even of ze droog zijn van binnen met een prikker.

Voedingswaarden per muffin

• Kcal 185
• Koolhydraten 1.7 gram
• Vetten 14.7 gram
• Eiwitten 10 gram
• Vezels 2.5 gram