Keto granola met Griekse yoghurt

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Ontbijtje met keto granola, Griekse yoghurt en rood fruit naar keuze.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

150 gram Griekse yoghurt
75 gram rood fruit naar keuze
25 gram keto granola (voor zelfgemaakte granola klik hier)

Bereiding

Doe de granola in een schaaltje of glas en leg hierop de helft van de Griekse yoghurt, daarop de helft van de fruit, daarop weer de Griekse yoghurt en top af met het laatste rode fruit.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 355
Koolhydraten 10.7 gram
Vetten 28.3 gram
Eiwitten 11.8 gram
Vezels 3 gram

Tip voor variatie:

Breng eventueel de yoghurt nog extra op smaak met een eetlepel eiwitpoeder + MCT.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Koolhydraatarme recepten

Deze koolhydraatarme recepten zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel en helpen bij gezond afvallen in het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Koolhydraatarme recepten in het koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm Weekmenu Kies zelf de hoeveelheid Koolhydraten en CalorieÃ«n

Maak een koolhydraatarm dieet weekmenu naar keuze en geef aan hoeveel koolhydraten en calorieÃ«n je per dga wilt consumeren. Makkelijk aan te passen en keuze uit veel recepten. Lees hier verder: