logo mobiel

Keto granola met Griekse yoghurt

Dit ga je klaarmaken:

Keto granola met Griekse yoghurt

Recept beschrijving

Ontbijtje met keto granola, Griekse yoghurt en rood fruit naar keuze. 

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 150 gram Griekse yoghurt
  • 75 gram rood fruit naar keuze
  • 25 gram keto granola (webshop) ( of voor zelfgemaakte granola klik hier)

Bereiding

  1. Doe de granola in een schaaltje of glas en leg hierop de helft van de Griekse yoghurt, daarop de helft van de fruit, daarop weer de Griekse yoghurt en top af met het laatste rode fruit.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 355
  • Koolhydraten 10.7 gram
  • Vetten 28.3 gram
  • Eiwitten 11.8 gram
  • Vezels 3 gram

Tip voor variatie:

Breng eventueel de yoghurt nog extra op smaak met een eetlepel eiwitpoeder + MCT.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Bloemkoolrijst recepten met uitleg en tips
Recept: Bloemkoolrijst recepten met uitleg en tips

Bloemkoolrijst is zo populair omdat de structuur lijkt op die van rijst en couscous. Het is de ideale koolhydraatvervanger voor een lunch of diner. Lees hier verder: Bloemkoolrijst recepten met uitleg en tips

Zalmsalade
Recept: Zalmsalade

Een simpele salade van zalm op lowcarb crackers! Ideaal als lunch, gezonde snack of lekker 's avonds op de bank in plaats van een zak chips. Lees hier verder: Zalmsalade

Bagel met zalm
Recept: Bagel met zalm

Deze koolhydraatarme bagels kun je beleggen met wat je maar wilt. Denk aan roomkaas, rauwkost en zalm of ei met bacon bijvoorbeeld! Lees hier verder: Bagel met zalm

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten