Slabootjes met tonijnsalade

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Zoek je nog een origineel koolhydraatarm recept met veel eiwitten en laag in calorieen? Probeer dan eens deze Slabootjes met tonijnsalade.

Benodigde ingrediënten voor 12 hapjes

12 bladeren romaine sla
1 blikje tonijn
1 gekookt ei
1 grote tomaat
10 gram verse peterselie
1 tl paprikapoeder
1 snufje cayennepeper
1 el mayonaise
2 el griekse yoghurt
Peper en zout

Bereiding

Maak het blikje tonijn open en giet het water of olie af. Prik de tonijn los in een schaaltje.eeneen
Snijd de tomaat in kleine blokjes en prak ook het ei en voeg bij de tonijn in het bakje.
Meng de rest van de ingrediënten behalve de sla bladeren in het bakje.
Leg de sla bladeren op een mooi bord of schaal en verdeel de tonijnsalade over de blaadjes sla.

Tip voor variatie:

Varieer met de sla! Probeer eens andere soorten sla dan die je normaal gebruikt in je recepten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Romig ontbijt met rood fruit

Romig ontbijt met rood fruit, voor een goed begin van je dag. Lees hier verder: Romig ontbijt met rood fruit

Recept: Adana kebab met frisse yoghurt dip

Een lekker recept met verschillende kleuren paprika en lams of rundergehakt. Heerlijk koolhydraatarm door de yoghurt dip. Lees hier verder: Adana kebab met frisse yoghurt dip