Cheesecake ontbijt

Door: Lisa Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Dit lekkere cheesecake ontbijtje kan je aanpassen naar smaak met de verschillende eiwitpoeders en/of fruit.

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

250 gram Griekse yoghurt
60 gram roomkaas
25 gram Whey eiwitpoeder cookies & cream + MCT (webshop)
100 gram rood fruit (diepvries)
2 speculoos koekjes (webshop)
Optioneel: Kokosrasp

Bereiding

Meng de Griekse yoghurt samen met de roomkaas en Whey poeder tot een egaal mengsel en verdeel dit over twee bakjes.
Verdeel over beide bakjes het diepvries fruit
Verkruimel de koekjes en verdeel erbovenop de twee cheesecake ontbijtjes en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon/portie

Kcal 305
Koolhydraten 10.7 gram
Vetten 20.1 gram
Eiwitten 17.6 gram
Vezels 0.6 gram

Tip voor variatie:

Je kunt fruit naar keuze gebruiken en je kunt ook de Whey smaak kiezen die je lekker vindt.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarm Weekmenu Kies zelf de hoeveelheid Koolhydraten en CalorieÃƒÂ«n

Maak een koolhydraatarm dieet weekmenu naar keuze en geef aan hoeveel koolhydraten en calorieÃƒÂ«n je per dga wilt consumeren. Makkelijk aan te passen en keuze uit veel recepten. Lees hier verder: