logo mobiel

Chocolade banaan smoothie

Dit ga je klaarmaken:

Chocolade banaan smoothie

Recept beschrijving

Met deze chocolade banaan smoothie start je je dag goed of heerlijk als tussendoortje wanneer je trek hebt in iets zoets.

Benodigde ingrediënten voor 2 smoothies

  • 400 ml amandelmelk (ongezoet) of water
  • 50 ml slagroom
  • 40 gram eiwitpoeder banaan + MCT (webshop)
  • 12 gram cacaopoeder (webshop)
  • 2 eetlepels Callowfit chocoladesaus (webshop)
  • Optioneel: erythritol poeder (webshop)
  • Optioneel: pure chocolade rasp minimaal 80%+ (webshop)

Bereiding

  1. Stop alle ingrediënten in een blender, mix door elkaar en verdeel over twee glazen.

Voedingswaarden per smoothie

  • Kcal 237
  • Koolhydraten 3.1 gram
  • Vetten 15.1 gram
  • Eiwitten 18.1 gram
  • Vezels 2.6 gram

Tip voor variatie:

Houd je niet van banaan? Kies dan voor de smaak vanille, chocolade of broodje kaneel!


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme shakshuka
Recept: Koolhydraatarme shakshuka

Shakshuka is een koolhydraatarm eenpansgerecht met groeten, tomatensaus en gestolde eieren. Een gezond en voedzaam gerecht wat snel op tafel staat en oorspronkelijk afkomstig is uit het Middellandse zeegebied. Lees hier verder: Koolhydraatarme shakshuka

Low carb quesadillas
Recept: Low carb quesadillas

Er gaat niets boven zelfgemaakte quesadillas! En daar hoef je zeker niet voor naar een Mexicaans restaurant, want je maakt ze zo gemakkelijk zelf! Bovendien kun je quesadillas zelf veel koolhydraatarmer maken met wat kleine veranderingen. Lees hier verder: Low carb quesadillas

Koolhydraatarme maaltijd salade
Recept: Koolhydraatarme maaltijd salade

Wil je een gezonde salade maken? hier vind je een koolhydraatarme maaltijdsalade die goed vult, waardoor je geen honger zult hebben en gezond kunt eten. Lees hier verder: Koolhydraatarme maaltijd salade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten