Proteine mango ijs

Recept beschrijving

Heerlijk fris proteïne mango ijs uit de Ninja Creami.

Benodigde ingrediënten voor 1 bak ijs

• 2 rijpe mango's (khb)
• 300 gram magere kwark
• 25 gram eiwit limonade mango peach (Prozis)

Bereiding

1. Blend 1.5 mango fijn tot mangopuree.
2. Voeg daarna het kwark en eiwitzakje toe.
3. Zet voor 24 uur in de vriezer.
4. Haal je bak ijs 20 á 30 minuten van tevoren uit de vriezer.
5. Draai hem in je Ninja Creami en selecteer full en draai daarna op lite ice cream.
6. Dan voeg je de helft van een mango toe in stukken en druk je op mix in.

Voedingswaarden per 100 gram

• Kcal 68
• Koolhydraten 9.7 gram
• Vetten 0.2 gram
• Eiwitten 7.6 gram