logo mobiel

Kaneel milkshake

Dit ga je klaarmaken:

Kaneel milkshake

Recept beschrijving

Een heerlijk begin van je dag met deze kaneel milkshake, zo start je dag goed! Ook heerlijk voor tussendoor of zelfs als toetje. 

Benodigde ingrediënten voor 1 milkshake

  • 200 ml amandelmelk ongezoet
  • 50 gram Griekse yoghurt
  • 25 gram broodje kaneel whey + MCT (webshop)
  • Snuf kaneel (webshop)
  • Optioneel: extra slagroom als topping
  • Optioneel: ijsblokjes

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in een shakebeker of blender en mix door elkaar.
  2. Proef en breng eventueel nog verder op smaak met extra kaneelpoeder en/of extra slagroom als topping.

Voedingswaarden per milkshake

  • Kcal 194
  • Koolhydraten 3.1 gram
  • Vetten 10.5 gram
  • Eiwitten 22.1 gram
  • Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

In plaats van amandelmelk kun je ook water gebruiken. Houd je niet zo van kaneel? Kies dan voor een andere smaak whey en laat het kaneel weg of vervang door bijvoorbeeld cacaopoeder.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Tjap tjoy met kerrie en kip
Recept: Tjap tjoy met kerrie en kip

Een bekend chinees gerecht in een koolhydraatarm jasje. Probeer zelf mijn tjap tjoy met kerrie, kippendijen, paprika en tauge. Lees hier verder: Tjap tjoy met kerrie en kip

Gezonde chocolademousse
Recept: Gezonde chocolademousse

Een heerlijk koolhydraatarm recept voor gezonde chocolademousse. Deze chocolademousse is ook nog eens plantaardig, dus ook geschikt voor vegans. Lees hier verder: Gezonde chocolademousse

Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten
Recept: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Bloemkoolroosjes zijn koolhydraatarm, bekijk nu dit recept voor een lekkere sticky variant met teriyaki marinade met zoetzure groenten. Lees hier verder: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten