Kaneel milkshake
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Een heerlijk begin van je dag met deze kaneel milkshake, zo start je dag goed! Ook heerlijk voor tussendoor of zelfs als toetje.
Benodigde ingrediënten voor 1 milkshake
- 200 ml amandelmelk ongezoet
- 50 gram Griekse yoghurt
- 25 gram broodje kaneel whey + MCT (webshop)
- Snuf kaneel (webshop)
- Optioneel: extra slagroom als topping
- Optioneel: ijsblokjes
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een shakebeker of blender en mix door elkaar.
- Proef en breng eventueel nog verder op smaak met extra kaneelpoeder en/of extra slagroom als topping.
Voedingswaarden per milkshake
- Kcal 194
- Koolhydraten 3.1 gram
- Vetten 10.5 gram
- Eiwitten 22.1 gram
- Vezels 0 gram
Tip voor variatie:
In plaats van amandelmelk kun je ook water gebruiken. Houd je niet zo van kaneel? Kies dan voor een andere smaak whey en laat het kaneel weg of vervang door bijvoorbeeld cacaopoeder.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Tjap tjoy met kerrie en kip
Een bekend chinees gerecht in een koolhydraatarm jasje. Probeer zelf mijn tjap tjoy met kerrie, kippendijen, paprika en tauge.
Lees hier verder: Tjap tjoy met kerrie en kip
Recept: Gezonde chocolademousse
Een heerlijk koolhydraatarm recept voor gezonde chocolademousse. Deze chocolademousse is ook nog eens plantaardig, dus ook geschikt voor vegans.
Lees hier verder: Gezonde chocolademousse
Recept: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten