Dit typische Oostenrijkse recept wordt regelmatig aangevraagd in mijn inbox, dus ik ben voor jullie aan de slag gegaan. De traditionele versie wordt gemaakt van tarwebloem, melk en vanillesuiker, niet echt koolhydraatarm/keto dus, tijd voor een gezondere versie! Je kunt deze kaiserschmarrn serveren met wat rood fruit, erythritol poedersuiker of wat suikervrije siroop en je hebt een heerlijk ontbijtje, tussendoortje of toetje!
Je kunt de Griekse yoghurt ook vervangen door kokosmelk (lactosevrij & plantaardig).
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Als afvallen niet lukt, dan kan dat tot frustraties leiden. Wellicht zit jouw lichaam nog niet in de vetverbranding stand en krijg je onbewust nog te veel calorieen binnen. Lees hier verder: Afvallen lukt niet wat doe ik verkeerd
Lisa kookt koolhydraatarm 3 bevat meer dan 120 koolhydraatarme recepten die makkelijk en snel op tafel staan. Bij elk recept vind je een tip voor variatie en de macro's en kcal per portie. Lees hier verder: Lisa Kookt Koolhydraatarm 3 - Makkelijke én Snelle recepten
Heerlijke zacht ziltige pasta met garnalen en zeekraal! Lees hier verder: Pastasaus met garnalen en zeekraal
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.