logo mobiel

Broodje kaneel whey pancakes

Dit ga je klaarmaken:

Broodje kaneel whey pancakes

Recept beschrijving

Op zondag wil ik het liefst altijd uitgebreid ontbijten en zo kleurrijk mogelijk. En vandaag stonden de broodjes kaneel pancakes op het menu. En ik kan je zeggen ze zijn erg lekker.

Benodigde ingrediënten voor 14 pancakes van ongeveer 15 gram

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot je een mooi egaal beslag zonder klontjes hebt. Laat dat voor ongeveer 5 min staan zodat het beslag iets dikker wordt.
  2. Verhit ondertussen de pan met kokosolie erin en bak hierin de pancakes aan beide kanten ongeveer 1 a 1,5 minuut. Niet te lang, dan worden ze droger.
  3. Serveer met vers fruit, granola, noten, low carb sausje en kwark. Smullen maar!!

Voedingswaarden per pancake

  • Kcal 42
  • Koolhydraten 0.8 gram
  • Vetten 3.2 gram
  • Eiwitten 2.3 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Kipburgers
Recept: Kipburgers

Deze kipburgers kun je zelf eenvoudig maken van kipgehakt en kruiden. Ook de frisse dipsaus met knoflook, die erg lekker is, kun je super snel maken. Lees hier verder: Kipburgers

Griekse eimuffins
Recept: Griekse eimuffins

Griekse eimuffins, lekker als ontbijt, lunch of zo maar tussendoor. Lees hier verder: Griekse eimuffins

Gerookte zalm salade
Recept: Gerookte zalm salade

Dit heerlijke recept voor gerookte zalm salade is koolhydraatarm en ideaal als lunch, maar je kunt er ook een sierlijk voorgerechtje van maken. Lees hier verder: Gerookte zalm salade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten