Broodje kaneel whey pancakes
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Op zondag wil ik het liefst altijd uitgebreid ontbijten en zo kleurrijk mogelijk.
En vandaag stonden de broodjes kaneel pancakes op het menu.
En ik kan je zeggen ze zijn erg lekker.
Benodigde ingrediënten voor 14 pancakes van ongeveer 15 gram
- 50 gram amandelmeel
- 3 eieren (M)
- 100 gram roomkaas
- 30 gram whey broodje kaneel (klik hier voor de webshop)
- 1 eetl. erythritol
- 1 tl kaneel
- 1 tl bakpoeder
- 1 eetl. olijfolie
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot je een mooi egaal beslag zonder klontjes hebt. Laat dat voor ongeveer 5 min staan zodat het beslag iets dikker wordt.
- Verhit ondertussen de pan met kokosolie erin en bak hierin de pancakes aan beide kanten ongeveer 1 a 1,5 minuut. Niet te lang, dan worden ze droger.
- Serveer met vers fruit, granola, noten, low carb sausje en kwark. Smullen maar!!
Voedingswaarden per persoon/portie
- Kcal 42
- Koolhydraten 0.8 gram
- Vetten 3.2 gram
- Eiwitten 2.3 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Viscurry recept
Probeer eens dit viscurry recept met kabbeljauwfilet, tauge, rode curry pasta en limoen. Een gezond en koolhydraatarm diner recept.
Lees hier verder: Viscurry recept
Recept: Sla wraps hotdog
Heerlijke sla wraps hotdog. Heerlijk als lunch maar ook als diner.
Lees hier verder: Sla wraps hotdog
Recept: Blueberry muffins
Deze blueberry muffins zijn zo lekker en handig om mee te nemen als je een dagje weg gaat!
Lees hier verder: Blueberry muffins
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten