Feeststol
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Deze feeststol is echt té lekker! Met zelfgemaakte spijs en erythritol poeder echt een feest om op tafel te zetten én te eten! Lekker voor de Kerstdagen of voor Pasen, maak deze heerlijke stol, zodat jij ook lekker kan genieten met de Feestdagen!
Benodigde ingrediënten voor 1 stol, 18 plakken
- 3 eieren (M)
- 70 g erythritol poeder
- 100 g Franse kwark
- 50 g roomboter, ongezouten
- 100 g amandelmeel
- 100 g hazelnootmeel
- 50 g whey broodje kaneel
- 20 gram psylliumvezels
- 2 tl bakpoeder
- 1 el speculaaskruiden
Amandelspijs
- 150 g Amandelmeel
- 1 ei
- 40 g erythritol poeder
- Sap van 1/2 citroen
- 1/2 tl amandel extract
Vulling
- 100 g notenmix, ongezouten
- 25 g pure chocolade
- Optioneel: cranberry’s
- Optioneel: rasp van sinaasappel
Topping
Bereiding
- Maak het amandelspijs door alle ingrediënten in een mengkom te doen. Mix vervolgens goed door. Kneed tot een bal en rol daarna uit tot een spijsrol. Wikkel het in huishoudfolie en leg in de koelkast.
- Maak het deeg van de feeststol door de roomboter te smelten en dit daarna met de overige ingrediënten in een mengkom te mixen.
- Hak vervolgens de notenmix en pure chocolade grof en voeg dit toe aan het beslag. Naar wens kun je hier ook de cranberry’s en rasp van een sinaasappel bij doen. Mix nog eens goed door en laat daarna het beslag minimaal 10 minuten rusten.
- Verwarm de oven voor op 160 graden (hetelucht) en bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Haal het spijs uit de koelkast en haal de huishoudfolie eraf. Maak je handen vochtig en haal de helft van het beslag uit de mengkom. Leg het beslag op de bakplaat en vorm deze in een ovale vorm. Leg in het midden de spijsrol en boetseer daarna de rest van het beslag rondom het spijs. Druk met je vochtige handen wat aan tot een mooie feeststol vorm. Bestrooi met amandelschaafsel en bak 45 min in de oven.
- Na 45 min dek je de feeststol af met aluminiumfolie en bak nog eens 10 min. Daarna buiten de oven laten afkoelen.
- Maak af met wat erythritol poeder en je feeststol is klaar om te serveren.
Voedingswaarden per plak
- Kcal 232
- Koolhydraten 2.7 gram
- Vetten 19.6 gram
- Eiwitten 9.8 gram
- Vezels 3.8 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Koolhydraatarme chocolademousse
Recept: Koolhydraatarme monchoutaart
Heb je wel eens zin in een stukje taart zonder een bak suiker binnen te krijgen.. Nou dan ben je niet de enige! Probeer dan eens dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme monchoutaart.
Lees hier verder: Koolhydraatarme monchoutaart
Recept: Blueberry protein pie
Deze heerlijke blauwe bessen taart, ziet er niet alleen geweldig uit, hij is ook enorm lekker!
Lees hier verder: Blueberry protein pie
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten