Tropisch toetje

Door: Hannie Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Dit heerlijke tropisch toetje gemaakt met Whey eiwitpoeder met de smaak tropical, is heerlijk als toetje, tussendoortje of ontbijt!

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

100 gram volle kwark (of Griekse Yoghurt)
50 gram kokosmelk
1 schep Whey eiwitpoeder Tropisch + MCT
Optioneel: kokosrasp

Bereiding

Meng de volle kwark met de kokosmelk en het eiwitpoeder.
Eventueel kun je wat kokosrasp door en over het toetje doen voor extra kokossmaak.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 327
Koolhydraten 7.1gram
Vetten 21.7 gram
Eiwitten 25.8 gram
Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder gebruiken of eventueel wat vers fruit toevoegen zoals mango, sinaasappel, ananas (khb) of wat rood fruit.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme groente

Koolhydraatarme groenten bevatten weinig suiker en zijn uiterst geschikt voor een gezonde levensstijl. Denk aan courgette, spinazie en deze andere 10 groentesoorten. Lees hier verder: Koolhydraatarme groente Een overzicht van groenten met weinig koolhydraten