Tropisch toetje

Door: Hannie Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Dit heerlijke tropisch toetje gemaakt met Whey eiwitpoeder met de smaak tropical, is heerlijk als toetje, tussendoortje of ontbijt!

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

100 gram volle kwark (of Griekse Yoghurt)
50 gram kokosmelk
1 schep Whey eiwitpoeder Tropisch + MCT
Optioneel: kokosrasp

Bereiding

Meng de volle kwark met de kokosmelk en het eiwitpoeder.
Eventueel kun je wat kokosrasp door en over het toetje doen voor extra kokossmaak.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 327
Koolhydraten 7.1gram
Vetten 21.7 gram
Eiwitten 25.8 gram
Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder gebruiken of eventueel wat vers fruit toevoegen zoals mango, sinaasappel, ananas (khb) of wat rood fruit.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Recept: Pulled Mexican beef uit de slowcooker

Mexicaans doet het altijd goed en dit pulled beef recept is echt overheerlijk! Bereid het in de ochtend en je eten staat na het werken direct klaar! Lees hier verder: Pulled Mexican beef uit de slowcooker

Recept: Omelet eiwrap

Zelf een wrap maken is natuurlijk de beste koolhydraatarme optie en deze omelet eiwrap is daar een heel goed voorbeeld van. Gezond en lekker! Lees hier verder: Omelet eiwrap

Recept: Chocolade muffins

Deze overheerlijke chocolade muffins zijn simpel om te maken en zo lekker dat ze op zijn voordat je er erg in hebt. Lees hier verder: Chocolade muffins

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten