Tropisch toetje

Door: Hannie Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Dit heerlijke tropisch toetje gemaakt met Whey eiwitpoeder met de smaak tropical, is heerlijk als toetje, tussendoortje of ontbijt!

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

100 gram volle kwark (of Griekse Yoghurt)
50 gram kokosmelk
1 schep Whey eiwitpoeder Tropisch + MCT
Optioneel: kokosrasp

Bereiding

Meng de volle kwark met de kokosmelk en het eiwitpoeder.
Eventueel kun je wat kokosrasp door en over het toetje doen voor extra kokossmaak.

Voedingswaarden per persoon

Kcal 327
Koolhydraten 7.1gram
Vetten 21.7 gram
Eiwitten 25.8 gram
Vezels 0 gram

Tip voor variatie:

Je kunt natuurlijk ook een andere smaak eiwitpoeder gebruiken of eventueel wat vers fruit toevoegen zoals mango, sinaasappel, ananas (khb) of wat rood fruit.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Gezonde en verse koolhydraatarme babyhapjes

Gezonde en verse babyhapjes. Je wilt het beste voor je baby, lees hier hoe je zelf gezonde babyhapjes maakt van groente en fruit en hoe je ze bereidt. Lees hier verder: Gezonde en verse babyhapjes

Ervaringen en Reviews overzicht

Ervaringen van anderen kunnen u helpen bij de keuze voor het koolhydraatarm dieet. Lees hier alle reviews en reacties. Lees hier verder: Ervaringen met ons koolhydraatarm dieet

Recept: Gerookte zalm salade

Dit heerlijke recept voor gerookte zalm salade is koolhydraatarm en ideaal als lunch, maar je kunt er ook een sierlijk voorgerechtje van maken. Lees hier verder: Gerookte zalm salade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten