logo mobiel

Vanille yoghurt met blauwe bessen en keto granola

Dit ga je klaarmaken:

Vanille yoghurt met blauwe bessen en keto granola

Recept beschrijving

Deze vanille yoghurt met blauwe bessen en keto granola, is een heerlijk, gezond en goed vullend ontbijtje

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 200 gr Griekse yoghurt
  • 50 gr slagroom
  • 25 gr eiwitpoeder + MCT vanille (webshop)
  • 50 gr keto granola (voor zelfgemaakte granola klik hier)
  • 50 gr blauwe bessen
  • Optioneel: vanille aroma

Bereiding

  1. Klop de slagroom stijf. Meng ondertussen de Griekse yoghurt samen met het eiwitpoeder.
  2. Schep de slagroom rustig door de vanille yoghurt heen en breng eventueel nog extra op smaak met een drup vanille aroma. Verdeel het mengsel over 2 glaasjes of 2 kommetjes.
  3. Leg de granola en de blauwe bessen op de vanille yoghurt en eet smakelijk.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 452
  • Koolhydraten 9.3 gram
  • Vetten 33.9 gram
  • Eiwitten 18.6 gram
  • Vezels 2.8 gram

Tip voor variatie:

Je kunt natuurlijk ook een ander smaakje eiwitpoeder gebruiken of ander rood fruit.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Eiwitrijke ijskoffie
Recept: Eiwitrijke ijskoffie

Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder. Lees hier verder: Eiwitrijke ijskoffie

Gevulde paprika met ei
Recept: Gevulde paprika met ei

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gevulde paprike met ei. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk door het toevoegen van groenten en kruiden. Lees hier verder: Gevulde paprika met ei

Mini zomerfruit taartje
Recept: Mini zomerfruit taartje

Ja het is weer zomer en wie wil nou niet een heerlijk fris zomers taartje in een hand omdraai op tafel neer zetten. Hier een heerlijk en simpel receptje om toch een mooi & vooral een lekkere creatie te maken. Lees hier verder: Mini zomerfruit taartje

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten