Kersen milkshake

Recept beschrijving

Lekkere frisse koolhydraatarme milkshake in de smaak kersen. Heerlijk als ontbijt, tussendoortje of toetje.

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

• 200 ml amandelmelk
• 100 ml slagroom
• 150 ml water en/of ijsblokjes
• 100 gr (diepvries) aardbeien
• 1 schep eiwitpoeder + MCT kersen (30 gram)
• 2 theelepels psylliumvezels
• Optioneel: extra slagroom voor bovenop
• Optioneel: koolhydraatarme syrup voor bovenop

Bereiding

1. Stop alles in een blender/keukenmachine en mix tot het lekker romig is geworden.
2. Top af met extra slagroom en/of koolhydraatarme syrup.

Voedingswaarden per persoon/portie

• Kcal 272
• Koolhydraten 5 gram
• Vetten 21 gram
• Eiwitten 13.6 gram
• Vezels 4.3 gram