-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Kersen milkshake

Recept beschrijving

Lekkere frisse koolhydraatarme milkshake in de smaak kersen. Heerlijk als ontbijt, tussendoortje of toetje.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/kersen-milkshake

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 200 ml amandelmelk
  • 100 ml slagroom
  • 150 ml water en/of ijsblokjes
  • 100 gr (diepvries) aardbeien
  • 1 schep eiwitpoeder + MCT kersen (30 gram)
  • 2 theelepels psylliumvezels
  • Optioneel: extra slagroom voor bovenop
  • Optioneel: koolhydraatarme syrup voor bovenop

Bereiding

  1. Stop alles in een blender/keukenmachine en mix tot het lekker romig is geworden.
  2. Top af met extra slagroom en/of koolhydraatarme syrup.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 272
  • KHD 5 gr
  • Vetten 21 gr
  • Eiwitten 13.6 gr
  • Vezels 4.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Feta watermeloen salade

Feta watermeloen salade

Deze frisse feta watermeloen salade is perfect voor een zomerse dag en heerlijk voor bij de bbq!

Frambozen kwarktaart

Frambozen kwarktaart

Heerlijke frisse koolhydraatarme frambozen kwarktaart, een plaatje om te zien en super lekker!

Ei sandwich

Ei sandwich

Deze mini ei sandwiches zijn te leuk om te serveren, super easy om te maken en je kunt ze natuurlijk beleggen met wat je maar lekker vindt!

Afbakbolletje met bacon en ei

Afbakbolletje met bacon en ei

Een heerlijk afbakbolletje met bacon en ei, zo makkelijk en zo lekker!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa