-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Kersen milkshake

Recept beschrijving

Lekkere frisse koolhydraatarme milkshake in de smaak kersen. Heerlijk als ontbijt, tussendoortje of toetje.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/kersen-milkshake

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 200 ml amandelmelk
  • 100 ml slagroom
  • 150 ml water en/of ijsblokjes
  • 100 gr (diepvries) aardbeien
  • 1 schep eiwitpoeder + MCT kersen (30 gram)
  • 2 theelepels psylliumvezels
  • Optioneel: extra slagroom voor bovenop
  • Optioneel: koolhydraatarme syrup voor bovenop

Bereiding

  1. Stop alles in een blender/keukenmachine en mix tot het lekker romig is geworden.
  2. Top af met extra slagroom en/of koolhydraatarme syrup.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 272
  • KHD 5 gr
  • Vetten 21 gr
  • Eiwitten 13.6 gr
  • Vezels 4.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Komkommerschuitjes met beleg

Komkommerschuitjes met beleg

Komkommerschuitjes met beleg, voor een lekkere frisse lunch of als ontbijtje.

Zalmrolletjes met roomkaas en komkommer

Zalmrolletjes met roomkaas en komkommer

Deze zalmrolletjes zijn een superleuke snack die je kan meebrengen naar elk feestje!

Red velvet valentijn cakejes

Red velvet valentijn cakejes

Red velvet Valentijn cakejes, leuk om te maken voor je geliefde of gewoon voor jezelf <3

Braziliaanse limonade

Braziliaanse limonade

Deze heerlijke frisse limonade, is heerlijk om te drinken op een zomerse dag.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa