logo mobiel

Madeleines met een vleugje kaneel

Dit ga je klaarmaken:

Madeleines met een vleugje kaneel

Recept beschrijving

Luchtige madeleines met een vleugje kaneel, heerlijk voor bij de koffie of thee of zelfs als toetje.

Benodigde ingrediënten voor 18 stuks

(Gebruik voor dit recept onze handige madeleinevorm!) 

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 160 graden. Haal het rooster uit de oven en zet de silicone madeleinevorm alvast op het rooster van de oven. Als je een madeleinevorm van een ander materiaal gebruikt, deze even invetten.
  2. Mix de eieren samen met de Griekse yoghurt, slagroom en zout tot een egaal mengsel. Meng daarna het amandelmeel, erythritol, eiwitpoeder, bakpoeder en vanillemerg en zorg dat er geen klontjes meer inzitten.
  3. Meng nu het natte en droge gedeelte van stap 2 door elkaar en mix tot een egaal beslag. Het beslag hoort wat dikker te zijn, maar niet te dik. Voeg eventueel een klein beetje water toe als het te dik is.
  4. Verdeel het beslag over 9 madeleinevormpjes en zet ze 10 tot 15 minuten in de voorverwarmde oven. Herhaal deze stap voor de andere helft van het beslag.

Voedingswaarden per stuk

  • Kcal 57
  • Koolhydraten 0.5 gram
  • Vetten 4.4 gram
  • Eiwitten 3.5 gram
  • Vezels 0.6 gram

Tip voor variatie:

Deze madeleines kun je uiteraard ook met rood fruit maken, citroen of maak ze eens met chocolade eiwitpoeder en stukjes lowcarb chocolade uit de webshop. Bewaartip: Je kunt de madeleines 2 tot 3 dagen bewaren in een afgesloten bak buiten de koelkast, 8 tot 10 dagen in de koelkast en ze kunnen ook enkele maanden worden ingevroren.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Griekse snack paprikas
Recept: Griekse snack paprikas

Griekse snack paprikas met feta, olijven, oregano en peterselie. Ideaal binnen een koolhydraatarme of keto eetpatroon. Bekijk hier het recept met weinig koolhydraten. Lees hier verder: Griekse snack paprikas

Koolhydraatarm eten op vakantie
Koolhydraatarm eten op vakantie

Zoetstoffen zoals Erythritol en Stevia hebben geen invloed op de bloedsuikerspiegel en kun je veilig gebruiken binnen het koolhydraatarm dieet. We raden ook een aantal zoetstoffen af. Lees hier verder: Koolhydraatarm eten op vakantie

Eiwitrijke ijskoffie
Recept: Eiwitrijke ijskoffie

Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder. Lees hier verder: Eiwitrijke ijskoffie

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten