logo mobiel

Madeleines met een vleugje kaneel

Dit ga je klaarmaken:

Madeleines met een vleugje kaneel

Recept beschrijving

Luchtige madeleines met een vleugje kaneel, heerlijk voor bij de koffie of thee of zelfs als toetje.

Benodigde ingrediënten voor 18 stuks

(Gebruik voor dit recept onze handige madeleinevorm!) 

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 160 graden. Haal het rooster uit de oven en zet de silicone madeleinevorm alvast op het rooster van de oven. Als je een madeleinevorm van een ander materiaal gebruikt, deze even invetten.
  2. Mix de eieren samen met de Griekse yoghurt, slagroom en zout tot een egaal mengsel. Meng daarna het amandelmeel, erythritol, eiwitpoeder, bakpoeder en vanillemerg en zorg dat er geen klontjes meer inzitten.
  3. Meng nu het natte en droge gedeelte van stap 2 door elkaar en mix tot een egaal beslag. Het beslag hoort wat dikker te zijn, maar niet te dik. Voeg eventueel een klein beetje water toe als het te dik is.
  4. Verdeel het beslag over 9 madeleinevormpjes en zet ze 10 tot 15 minuten in de voorverwarmde oven. Herhaal deze stap voor de andere helft van het beslag.

Voedingswaarden per stuk

  • Kcal 57
  • Koolhydraten 0.5 gram
  • Vetten 4.4 gram
  • Eiwitten 3.5 gram
  • Vezels 0.6 gram

Tip voor variatie:

Deze madeleines kun je uiteraard ook met rood fruit maken, citroen of maak ze eens met chocolade eiwitpoeder en stukjes lowcarb chocolade uit de webshop. Bewaartip: Je kunt de madeleines 2 tot 3 dagen bewaren in een afgesloten bak buiten de koelkast, 8 tot 10 dagen in de koelkast en ze kunnen ook enkele maanden worden ingevroren.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

De feestdagen special met 122 koolhydraatarme recepten
De feestdagen special met 122 koolhydraatarme recepten

De feestdagen special bevat 122 koolhydraatarme recepten die geschikt voor allerlei soorten diners. Denk aan een verjaardag, een jubileum, een etentje met vrienden, de kerstdagen, of als je jouw partner of gezin wilt verrassen met een gezellig diner. Lees hier verder: Lisa's Feestdagen Special receptenboek

Wokje met noodles zalm en groenten
Recept: Wokje met noodles zalm en groenten

Een heerlijk recept voor een wokje met zalm, groenten en koolhydraatarme noodles. Ideaal als gezond diner met veel gezonde vetten en laag in koolhydraten. Lees hier verder: Wokje met noodles zalm en groenten

Sla wraps met pittig gehakt
Recept: Sla wraps met pittig gehakt

Dit is een heerlijk recept voor de lange zomerdagen! Voor als je thuiskomt van een lange stranddag en je geen zin meer hebt om lang in de keuken te staan. Een snelle en makkelijke maaltijd is wat je nodig hebt op zo´n dag! Deze slawraps zijn wat ik Lees hier verder: Sla wraps met pittig gehakt

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten