logo mobiel

Madeleines met een vleugje kaneel

Dit ga je klaarmaken:

Madeleines met een vleugje kaneel

Recept beschrijving

Luchtige madeleines met een vleugje kaneel, heerlijk voor bij de koffie of thee of zelfs als toetje.

Benodigde ingrediënten voor 18 stuks

(Gebruik voor dit recept onze handige madeleinevorm!) 

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 160 graden. Haal het rooster uit de oven en zet de silicone madeleinevorm alvast op het rooster van de oven. Als je een madeleinevorm van een ander materiaal gebruikt, deze even invetten.
  2. Mix de eieren samen met de Griekse yoghurt, slagroom en zout tot een egaal mengsel. Meng daarna het amandelmeel, erythritol, eiwitpoeder, bakpoeder en vanillemerg en zorg dat er geen klontjes meer inzitten.
  3. Meng nu het natte en droge gedeelte van stap 2 door elkaar en mix tot een egaal beslag. Het beslag hoort wat dikker te zijn, maar niet te dik. Voeg eventueel een klein beetje water toe als het te dik is.
  4. Verdeel het beslag over 9 madeleinevormpjes en zet ze 10 tot 15 minuten in de voorverwarmde oven. Herhaal deze stap voor de andere helft van het beslag.

Voedingswaarden per stuk

  • Kcal 57
  • Koolhydraten 0.5 gram
  • Vetten 4.4 gram
  • Eiwitten 3.5 gram
  • Vezels 0.6 gram

Tip voor variatie:

Deze madeleines kun je uiteraard ook met rood fruit maken, citroen of maak ze eens met chocolade eiwitpoeder en stukjes lowcarb chocolade uit de webshop. Bewaartip: Je kunt de madeleines 2 tot 3 dagen bewaren in een afgesloten bak buiten de koelkast, 8 tot 10 dagen in de koelkast en ze kunnen ook enkele maanden worden ingevroren.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Salade met gegrilde kikkererwten
Recept: Salade met gegrilde kikkererwten

Dit is een lekkere frisse vegetarische. Ik heb kikkererwten gevonden die maar 8,6 gram koolhydraten per 100 gram i.p.v. rond de 15 gram koolhydraten per 100 gram: Valle del sole Chick peas. Maakt ze nog steeds niet koolhydraatarm, maar ze zijn wel on Lees hier verder: Salade met gegrilde kikkererwten

Gevulde paprika
Recept: Gevulde paprika

Bekijk dit heerlijke koolhydraatarm recept gevulde puntpaprika. Gezond en lekker met veel groenten en gehakt. Lees hier verder: Gevulde paprika

Tauge nasi
Recept: Tauge nasi

Heerlijke snel te maken koolhydraatarme nasi met lekker veel groenten! Lees hier verder: Tauge nasi

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten