Keto brood met kipfilet en ei
Recept beschrijving
Lisa's heerlijke koolhydraatarme brood met kipfilet en ei. Lekker voor je ontbijt of als lunch.
Door:
Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/keto-brood-met-kipfilet-en-ei
Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl
Benodigde ingrediënten voor 1 persoon
- 2 sneden keto brood (Lisa’s broodmix) (webshop)
- 10 gram roomboter
- 4 plakjes (gerookt) kipfilet
- 1 gekookt ei
- 15 gram (Parmezaanse) kaas
- Kiemgroenten naar smaak
- Peper en zout
- Bereid het keto brood volgens de verpakking en laat afkoelen.
- Snijd twee dunne plakken keto brood en besmeer met de boter.
- Beleg met kipfilet, plakjes gekookt ei, wat Parmezaanse kaas flakes, kiemgroenten en strooi er naar smaak wat peper en zout over.
- Kcal 466
- KHD 7.2 gr
- Vetten 27.3 gr
- Eiwitten 44.5 gr
- Vezels 5.7 gr
