logo mobiel

Crackers met kaas gekookt ei en bosui

Dit ga je klaarmaken:

 Crackers  met kaas gekookt ei en bosui

Recept beschrijving

2 heerlijke zaden en pitten crackers met kaas, een gekookt ei en bosui.Zo gemaakt en een heerlijk ontbijtje of lunch of zelfs als tussendoortje!

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 2 crackers met zaden en pitten (webshop)
  • 1 plak kaas
  • 2 gekookte eieren
  • 1 bosui

Bereiding

  1. Kook de eieren en laat afkoelen.
  2. Beleg je crackers met de kaas, het gekookte ei en een beetje fijngesneden bosui.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 338
  • Koolhydraten 2.7 gram
  • Vetten 22.9 gram
  • Eiwitten 26.9 gram
  • Vezels 4.6 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Lees hier verder:

Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten
Recept: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Bloemkoolroosjes zijn koolhydraatarm, bekijk nu dit recept voor een lekkere sticky variant met teriyaki marinade met zoetzure groenten. Lees hier verder: Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Ervaring Marleen koolhydraatarm dieet
Ervaring Marleen koolhydraatarm dieet

Marleen volgt al meer dan 8 jaar het koolhydraatarm dieet. Lees alle ins en outs van haar ervaring met koolhydraatarm eten. Lees hier verder: De ervaring van Marleen met het koolhydraatarm dieet

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten