logo mobiel

Volle yoghurt met rood fruit en walnoten

Dit ga je klaarmaken:

Volle yoghurt met rood fruit en walnoten

Recept beschrijving

Heerlijke romige volle (Griekse) yoghurt is één van de favoriete ontbijtjes hier, heerlijk met rood fruit en walnoten, zo begin je de dag goed!

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 100 gram volle (Griekse) yoghurt
  • 75 gram blauwe bessen of ander rood fruit
  • 25 gr walnoten
  • Optioneel: erythritol poedersuiker of andere zoetstof

Bereiding

  1. Doe de yoghurt in een kom en voeg hier als je wilt wat erythritol poedersuiker aan toe. Verdeel hier het fruit overheen en de stukjes walnoot. En smakelijk!

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal: 341
  • Khd: 13,2 gram
  • Vetten: 27 gram
  • Eiwitten: 9,2 gram
  • Vezels: 3 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Halloween mini pumpkin pies
Recept: Halloween mini pumpkin pies

Deze ontzettende leuke Halloween mini pumpkin pies, zien er niet alleen fantastisch uit, maar zijn ook heerlijk om te eten! Lees hier verder: Halloween mini pumpkin pies

Koolhydraatarm Weekmenu Kies zelf de hoeveelheid Koolhydraten en Calorieën
Koolhydraatarm Weekmenu Kies zelf de hoeveelheid Koolhydraten en Calorieën

Maak een koolhydraatarm dieet weekmenu naar keuze en geef aan hoeveel koolhydraten en calorieën je per dga wilt consumeren. Makkelijk aan te passen en keuze uit veel recepten. Lees hier verder:

Sporten en afvallen
Sporten en afvallen

Afvallen met sporten in combinatie met het koolhydraatarm dieet is een slimme keuze die de kans op het succesvol afvallen vergroot. Lees hier verder: Sporten en afvallen zijn een gouden combinatie

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten