logo mobiel

Zomerse salade met aardbeien, avocado en geitenkaas

Dit ga je klaarmaken:

Zomerse salade met aardbeien, avocado en geitenkaas

Recept beschrijving

Heerlijke frisse zomer salade met aardbeien, avocado en geitenkaas. Je kunt heerlijk variëren met de ingrediënten, lekker als lunch of diner!

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 150 gram aardbeien
  • 1 avocado
  • 75 gram sla naar keuze
  • 40 gram spinazie
  • 40 gram geitenkaas
  • 40 gram pecannoten
  • ½ kleine rode ui
  • 10 blaadjes verse basilicum

Dressing

Bereiding

  1. Was alle ingrediënten voor de salade en snijd de aardbeien fijn, de avocado in blokjes, rode ui in dunne ringen, hak de pecannoten grof en verkruimel de geitenkaas.
  2. Maak de dressing door alles te mengen.
  3. Meng de sla met de spinazie en verdeel over twee grote kommen of diepe borden en verdeel de dressing over de salades en hussel door elkaar.
  4. Kleed de salade aan met de rest van de ingrediënten en eet smakelijk.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 517
  • Koolhydraten 10.3 gram
  • Vetten 47.2 gram
  • Eiwitten 8 gram
  • Vezels 6.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt de geitenkaas ook vervangen door andere kaassoorten.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Blueberry muffins
Recept: Blueberry muffins

Deze blueberry muffins zijn zo lekker en handig om mee te nemen als je een dagje weg gaat! Lees hier verder: Blueberry muffins

Koolhydraatarme shakshuka
Recept: Koolhydraatarme shakshuka

Shakshuka is een koolhydraatarm eenpansgerecht met groeten, tomatensaus en gestolde eieren. Een gezond en voedzaam gerecht wat snel op tafel staat en oorspronkelijk afkomstig is uit het Middellandse zeegebied. Lees hier verder: Koolhydraatarme shakshuka

Slabootjes met tonijnsalade
Recept: Slabootjes met tonijnsalade

Zoek je nog een origineel koolhydraatarm recept met veel eiwitten en laag in calorieen? Probeer dan eens deze Slabootjes met tonijnsalade. Lees hier verder: Slabootjes met tonijnsalade

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten