logo mobiel

Zomerse salade met aardbeien, avocado en geitenkaas

Dit ga je klaarmaken:

Zomerse salade met aardbeien, avocado en geitenkaas

Recept beschrijving

Heerlijke frisse zomer salade met aardbeien, avocado en geitenkaas. Je kunt heerlijk variëren met de ingrediënten, lekker als lunch of diner!

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 150 gram aardbeien
  • 1 avocado
  • 75 gram sla naar keuze
  • 40 gram spinazie
  • 40 gram geitenkaas
  • 40 gram pecannoten
  • ½ kleine rode ui
  • 10 blaadjes verse basilicum

Dressing

Bereiding

  1. Was alle ingrediënten voor de salade en snijd de aardbeien fijn, de avocado in blokjes, rode ui in dunne ringen, hak de pecannoten grof en verkruimel de geitenkaas.
  2. Maak de dressing door alles te mengen.
  3. Meng de sla met de spinazie en verdeel over twee grote kommen of diepe borden en verdeel de dressing over de salades en hussel door elkaar.
  4. Kleed de salade aan met de rest van de ingrediënten en eet smakelijk.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 517
  • Koolhydraten 10.3 gram
  • Vetten 47.2 gram
  • Eiwitten 8 gram
  • Vezels 6.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt de geitenkaas ook vervangen door andere kaassoorten.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Gewokte rundvleesreepjes met groenten
Recept: Gewokte rundvleesreepjes met groenten

Lekkere Oosterse gewokte rundvleesreepjes met groenten. Dit koolhydraatarme recept staat snel op tafel zodat je meteen kunt genieten van een gezonde maaltijd. Lees hier verder: Gewokte rundvleesreepjes met groenten

Sinterklaas chocolade truffels
Recept: Sinterklaas chocolade truffels

Heerlijke chocolade truffels zijn natuurlijk niet alleen met Sinterklaas lekker, maar altijd! Lees hier verder: Sinterklaas chocolade truffels

Diabetes, suikerziekte en het koolhydraatarm dieet
Diabetes, suikerziekte en het koolhydraatarm dieet

Diabetes is de medische naam voor suikerziekte. Het koolhydraatarm dieet is een oplossing om de wisselende bloedsuikerspiegel onder controle en constanter te krijgen. Lees hier verder: Diabetes en het koolhydraatarm dieet

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten