logo mobiel

Keto boterham carpaccio

Dit ga je klaarmaken:

Keto boterham carpaccio

Recept beschrijving

Lekker boterham gemaakt met Lisa's broodmix belegt met carpaccio.

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 2 sneden keto brood (webshop)
  • 120 gram carpaccio
  • 40 gram oude kaas
  • 30 gram rucola
  • 30 gram zongedroogde tomaatjes
  • 25 gram pijnboompitten
  • 2 eetlepels truffelmayonaise
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Rooster de pijnboompitten in een koekenpan zonder olie of boter goudbruin en zet even aan de kant.
  2. Leg op ieder bord een snee keto brood en verdeel hier overheen de carpaccio. Verdeel de truffelmayonaise over de carpaccio en bestrooi met peper en zout.
  3. Verdeel daaroverheen de rucola, zongedroogde tomaten, stukjes oude kaas en pijnboompitten.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 452
  • Koolhydraten 6.2 gram
  • Vetten 32 gram
  • Eiwitten 31.6 gram
  • Vezels 4.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt dit gerecht ook met rosbief, kipfilet of gerookte zalm maken, net wat je lekker vindt. Eet je vegetarisch? Kies dan voor dun gesneden bietjes, gegrilde courgette of gegrilde halloumi.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo
Recept: Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo

Dit hartige gerecht voor comfort food (Chileense maïspastei) is een klassiek Zuid-Amerikaans gerecht uit Chili. Zoals jullie weten ben ik met een nieuw boek bezig, een wereldgerechten special, dus ik ben volop aan het experimenteren, proeven en bek Lees hier verder: Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo

Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet
Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet

Heb je hormoonproblemen, hoge bloeddruk, nierproblemen of last van je schildklier dan kun je het koolhydraatarm dieet prima volgen met deze tips. Lees hier verder: Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme broodmixen
Koolhydraatarme broodmixen

Koolhydraatarme broodmixen en koolhydraatarme brood recepten zijn een goede uitkomst tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet Lees hier verder: Koolhydraatarme broodmixen ideaal als ontbijt of lunch

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten