Snicker brownies
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Lekkere zelfgemaakte snicker brownies, om je vingers bij af te likken zo lekker!
Benodigde ingrediënten voor 15 repen
Brownie bodem
Karamel laag
- 180 ml slagroom
- 60 gram roomboter ongezouten
- 80 gram caramel crush (webshop)
- 20 gram erythritol gold (webshop)
- 1 theel. vanille aroma
- Snuf zout
- 50 gram pinda's ongezouten
Chocolade laag
Bereiding
- Brownie bodem: verwarm de heteluchtoven voor op 160 graden. Smelt de roomboter samen met de chocolade in een pannetje. Laat afkoelen voor 10 minuten.
- Doe de eieren, erythritol gold, vanille aroma in een kom en mix voor 5 minuten met een elektrische mixer tot een luchtig beslag. Voeg het chocolade mengsel al mixend toe aan het luchtige beslag en meng het door elkaar. Spatel dan het hazelnootmeel en amandelmeel door het mengsel. Schenk in je brownievorm bekleed met bakpapier en bak voor 30 à 35 minuten en laat daarna volledig afkoelen.
- Karamel laag: doe alle ingrediënten in een pannetje behalve de pinda's en roer tot het gemengd is en breng daarna aan de kook. Roer af en toe door en laat het borrelen maar zorg dat het niet overkookt. Doe dit ongeveer 20 minuten tot het mengsel indikt naar karamelsaus.
- Hak de pinda's grof en spatel door de karamelsaus heen en schenk op de afgekoelde brownie bodem.
- Zet in de koelkast zodat de karamelsaus hard wordt.
- Chocolade laag: doe de chocolade in een pannetje samen met de roomboter en laat smelten. Schenk over de uitgeharde karamellaag heen. Bak ondertussen de grof gehakte pinda's in een pannetje en strooi deze over de chocolade laag heen.
- Laat volledig afkoelen voordat je het aansnijdt. Ik heb gekozen voor grote bars, maar je kunt de bars ook halveren, dit scheelt weer in je macro's.
Voedingswaarden per reep
- Kcal 275
- Koolhydraten 4.6 gram
- Vetten 25 gram
- Eiwitten 4.6 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Keto bbq bordje
BBQ´en ongezond? Of bang om alleen maar vlees te moeten eten?! ECHT NIET! Gezond en gevarieerd eten was nog nooit zo makkelijk, met dit heerlijk Keto bordje vol met BBQ-lekkernijen. De BBQ leent zich onwijs goed om snel een gevarieerde en gezonde ma Lees hier verder: Keto bbq bordje
Ilse afvallen voor en na
Na jarenlang gejojo zag ik in dat het anders moest. Ik moest mijn eetgewoontes gaan veranderen! Ik ben me gaan verdiepen in verschillende soorten diëten die geen diëten waren maar eetgewoonte veranderingen. Zelf kwam ik er niet helemaal uit dus ik Lees hier verder: Ilse van GemertViel 38 kilo af met een koolhydraatarm eetpatroon
Recept: Italiaanse maaltijdsalade
Dit is een eenvoudig recept voor een Italiaanse maaltijdsalade voor 2 personen met ingredienten zoals rode ui, tomaat, basilicum en varkensworstjes
Lees hier verder: Italiaanse maaltijdsalade
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten