logo mobiel

Garnalen met frisse dip

Door: Lisa

Dit ga je klaarmaken:

Garnalen met frisse dip

Recept beschrijving

Heerlijke garnalen voor een tapasplank of als snack in het weekend en zelfs als lunch! Je kunt met de dip en kruiden ook eindeloos variëren natuurlijk, helemaal naar jouw smaak. 

Benodigde ingrediënten voor 15 garnalen

  • 15 Black Tiger garnalen 
  • 3 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel sweet chilisaus (zonder suiker)
  • 1 theelepel cajunkruiden
  • ½ citroen of limoen
  • Peper en zout
  • Optioneel: ½ rode peper

Frisse dip

  • 2 eetlepels volle yoghurt 
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 teentje knoflook
  • 10 gr peterselie 
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Pers de teentjes knoflook en snijd eventueel de halve rode peper fijn. Meng de Black Tiger garnalen met de knoflook, olijfolie, sweet chilisaus, cajunkruiden, sap van een halve citroen of limoen, peper, zout en laat even marineren.
  2. Maak ondertussen de frisse dip. Hak de peterselie fijn en pers het teentje knoflook en meng alle ingrediënten door elkaar.
  3. Verwarm een koekenpan met olie of boter en laat goed heet worden. Bak hierin de gemarineerde garnalen een paar minuten per kant.
  4. Serveer de garnalen met de frisse dipsaus en eventueel nog een schijfje citroen of limoen.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet
Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet

Heb je hormoonproblemen, hoge bloeddruk, nierproblemen of last van je schildklier dan kun je het koolhydraatarm dieet prima volgen met deze tips. Lees hier verder: Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme producten die helpen bij het afvallen
Koolhydraatarme producten die helpen bij het afvallen

complete koolhydraatarme producten lijst met voedingswaarden, Lees hier verder: Koolhydraatarme producten die helpen bij een gezondere levensstijl en het afvallen

Verschillen koolhydraatarm koolhydraatbeperkt en ketogeen
Verschillen koolhydraatarm koolhydraatbeperkt en ketogeen

Koolhydraatarm betekent 30 to 50 gram koolhydraten per dag, koolhydraatbeperkt is 50 tot 75 gram koolhydraten en ketogeen is maximaal 20 of 30 gram koolhydraten per dag. Lees hier verder: Kies jij voor koolhydraatarm, koolhydraatbeperkt of ketogeen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten