logo mobiel

Groene thee ice tea

Dit ga je klaarmaken:

Groene thee ice tea

Recept beschrijving

Dit is een lekker fris drankje, super gezond door de groene thee, limoen en verse munt. 

Benodigde ingrediënten voor 1 liter kan (4 glazen)

  • 1 liter groene thee
  • 2 limoenen (sap)
  • 10 gr verse munt
  • IJsblokjes
  • Optioneel: zoetstof naar smaak

Bereiding

  1. Kies een groene thee naar smaak en gebruik enkele zakjes of neem wat meer losse thee voor een hele liter. Laat de thee goed trekken en laat vervolgens helemaal afkoelen. Als je wilt kun je wat zoetstof door de warme thee roeren en mee laten afkoelen.
  2. Pers de limoenen en voeg het sap bij de groene thee.
  3. Kneus de verse blaadjes munt en voeg ook bij de afgekoelde groene thee.
  4. Serveer deze heerlijke frisse drank in een glas met wat ijsblokjes en geniet!

Voedingswaarden per glas 

  • Kcal: 11
  • Khd: 1.9 gram
  • Vetten: 0.1 gram
  • Eiwitten: 0.3 gram
  • Vezels: 0.7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt eventueel nog andere smaakmakers gebruiken zoals citroen, wat zoetstof of andere kruiden zoals basilicum, kamille of wat suikervrije siroop.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Inhoudsopgave lisa kookt koolhydraatarm
Inhoudsopgave lisa kookt koolhydraatarm

Inhoudsopgave Lisa kookt koolhydraatarm. Lees hier verder: Inhoudsopgave Lisa kookt koolhydraatarm

Tuna melt quesadilla
Recept: Tuna melt quesadilla

Deze tuna melt quesadilla is heerlijk als lunch, maar kan ook prima als snack tussendoor. Lees hier verder: Tuna melt quesadilla

Koolhydraatarme monchoutaart
Recept: Koolhydraatarme monchoutaart

Heb je wel eens zin in een stukje taart zonder een bak suiker binnen te krijgen.. Nou dan ben je niet de enige! Probeer dan eens dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme monchoutaart. Lees hier verder: Koolhydraatarme monchoutaart

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten